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海边的白色沙滩上，丽菁穿着白色的训练服，手里拿着两包沙袋，飘逸的卷发扎在脑后，显得十分干练。
“从今天开始，你要进行体能训练，要在任何时候都保持最佳的状态。”辛彤赤脚站在沙滩上，面对着丽菁，海风轻轻吹拂着她的头发，显得英姿飒爽。
“第一步，就是要增强你的体力和耐力。现在我要给你绑上沙袋，然后你需要绕着封灵岛跑三圈。”丽菁边说边把沙袋绑在辛彤的小腿上，绑完后，抬头正好对上辛彤询问的目光。
丽菁解释道：“绑着沙袋在海滩上跑步本来就是一顶极其艰难的事情，你每向前一步，都会牵动大腿和小腿的肌肉，这样的牵拉力度会增强你的体力和耐力。但是并不能跑太多，因为若是你的腿部肌肉太发达，就会影响你的整体曲线，所以每天只需沿着封灵岛的海岸线跑三圈就可以了。”
“我需要的是能克敌制胜的武功，并不需要跑步。”辛彤面色冷淡的解开绑在腿上的沙袋。把它丢到一边。
丽菁并没有恼怒，只是微笑。她很清楚一个学过武功的人的心态，如果你不比她强，她是绝对不会听从你的，于是丽菁问道：“那麽你觉得我们之间，谁比较厉害？”
辛彤淡淡的说道：“那要比过才知道。”
丽菁点头微笑，十分欣赏面前这个自信且不服输的女孩子：“很好，坦白的说，我很喜欢你这样的个性，只有这样的人才能在武学上有所造诣。来吧，我给你一次机会，如果三招之内你能不倒下，你就可以不用绑着沙袋跑步，怎麽样？”
辛彤立刻接受了挑战，全身戒备，准备发动攻势，而丽菁只是微笑的看着她，一动也没有动。
辛彤从小就练习跆拳道，十五岁的时候就已经是黑带二段。她先是紧盯着丽菁，仿佛猎鹰盯着自己的猎物般，然后猛然出击。
丽菁优雅的转身，毫不费力的躲过了辛彤的一击，然后玉手一伸，抓着辛彤的脚裸向前一扯。辛彤还没有来得及反应，就已经被丽菁放倒在沙滩上。
辛彤有些难以置信的看着丽菁，这是她头一次在一招之内就被人放倒。
丽菁笑道：“怎麽样，还要比吗？还是现在就起来跑步？”
辛彤不再说话，一个鲤鱼打挺，翻身起来，默默的捡起沙袋，绑在自己的腿上。
丽菁十分满意她的表现：“不错，孺子可教。既然你决定要听从我的安排，那麽不管我说什麽，你都要照做。”
辛彤颔首表示同意。
丽菁微笑道：“好。那麽我的第一个要求就是你要从现在起，二十四小时保持微笑。”
辛彤愕然，不解的问道：“我不懂，练武术和微笑有什麽关系”
丽菁没有回答，而是优雅的将额前飘飞的发丝掠到耳后。那种柔情万种与干练混合的特殊姿态，让辛彤一时竟看呆子。
“你说，如果我趁你此时发呆的间隙袭击你，那我取胜是不是就更容易了？”丽菁说道。
辛彤这才惊诧的发现，刚才自己的防御力在瞬间降到最低点。
丽菁笑道：“事情就是这麽简单，当你在对手面前展露你的魅力时，你就可以扰乱他的防御力。而当他的防御力最低的时候，要打败他自然也就容易了许多。你要记住，你的魅力就是你最强的武器。”
辛彤已经体会到丽菁所说的魅力的杀伤力，真的是可以在瞬间瓦解对方的防御。如果一个女人能靠这种方法将同是女人的对手打败，那麽对于那些属于“视觉动物”的白痴男人，魅力的杀伤力肯定更大。
辛彤想到这里，露出了笑容。这种久违的笑容出现在她的脸上简直就是奇迹，很多年来，她被训练成刚毅的性格，喜怒都不形于色，无论心情怎样，她都不敢有所表露。只有让所有人害怕，才能保持自己黑道接班人的威信。
她头一次知道原来微笑也可以是武器，而且杀伤力巨大。想到自己可以拥有更强大的力量而且不必再戴着面具生活，她就笑得更灿烂。
丽菁也笑道：“很好，你要保持这种笑容。不过，我需要你哭的时候，你就必须要哭出声而且要有眼泪，比如热泪盈眶、泪流两行、或是流一滴眼泪、两滴眼泪。总之，我要你能灵活的控制自己的情绪。”
辛彤被她这一番话说得一个头两个大，要她笑可以做到，但是要她哭，真是一个难题。她三岁以后就没有流过一滴眼泪了，恐怕现在就连泪腺都已经退化闭合了。
丽菁看着辛彤为难的样子，开口说道：“你已经太久没有表达自己的情绪了，因此你需要重新温习这种情绪，这样你才能在对手面前将你的魅力挥洒自如。”
辛彤虽然明白她说得有道理，但是却怎麽也没办法挤出泪来，清秀的容颜扭曲的皱在一起。
丽菁轻轻的用手触了触眉头，实在不忍心看她那种痛苦的神态：“好了……这样吧，你还是先练习微笑吧。”
辛彤不解的问道：“为什麽？”
丽菁笑着与她擦身而过，空气里留下一股秘人的幽香，“因为你哭得实在太难看……来吧，先进行体能训练，跑完三圈以后我要给你进行格斗训练、步法训练……”
辛彤盯着丽菁潇洒的身影，快步追了上去。可是不知怎麽，丽菁明明就在她前头，而且步伐悠然，可是她却怎麽也追不上去，心中不由暗下一股劲，非要追上她不可！
丽菁头也不回的道：“别想没有用的东西，记住，从现在起，二十四小时要保持微笑。”
从第二天开始，美女训练全面启动，封灵岛两位学院训导还有聂虎亲自上阵，对学员进行一对一训练。刚刚安排好向蓝的训练，聂虎又马不停蹄的为秋若云安排减肥项目。
秋若云圆滚滚的身材，恐怕只用药石是不能起到良好的效果的，必须要借助一些外力，才能让这个小女生恢复曼妙的身材。
也许应该让她去梦幻阵，这个女孩子虽然其貌不扬，但是很有一股拼劲。如果能在自己的梦幻阵中历练，肯定可以达到最佳的效果。聂虎满脑子想到这里，一转身，带着秋若云向地下室走去。
“院长，你要带我到哪里去啊？”秋若云小跑着跟在聂虎身后，边走边问道。
走在前面的聂虎感到后面的秋若云气百心有些乱，便放慢了脚步。
而秋若云正在加紧脚步跟上聂虎，没想到聂虎会突然放慢脚步，结果一头撞在了肉墙上。
秋若云赶忙慌乱的抬起头来，正好看到聂虎低头看着自己。第一次这麽近距离的看院长，那深邃的眼睛，坚毅的下巴……秋若云一时竟看呆了。
“你可以走慢点，不要紧的。”聂虎勾起一抹醉人的笑容，看着眼前这个胖嘟嘟的扎着两条小辫子的女孩道。
“啊，对……对不起，院长。”秋若云这才反应过来，自己竟然整个身体都撞到院长身上，赶紧向他道歉。真是丢死人了！秋若云满脸羞得通红，不知道该怎麽办好。
聂虎看着秋若云害羞的表情，微笑道：“不用担心，没事的。我要带你到地下室去，不过为了我们行走方便，你必须……”
秋若云疑惑的看向聂虎，发现他那对深邃的眼睛正看着自己攀在他腰上的手。啊！死了，死了！怎麽自己竟然抱着院长的腰？还抱了那麽久。
秋若云的脸羞得更红了，赶紧放开手，低着头站在一边。她现在恨不得赶紧找个地洞钻进去。
聂虎微微笑笑，没再说什麽，对这样比较害羞的女孩子，不能说太多，否则会适得其反，把学生吓跑可不是他的本意。
“走吧，我准备了一些水果给你吃。不过你得先告诉我，你喜欢吃什麽水果？”聂虎转身走在前面，随口问个问题，缓解秋若云的紧张情绪。
秋若云本以为自己那样“非礼”院长，院长肯定会非常的生气，甚至于不再理会她。现在听到院长非但没有责怪她，反而为她准备了水果，不由心里乐开了花。但是她喜欢吃的水果很多，要是都列出来可不太容易。
秋若云跟在聂虎身后，边想边说道：“我喜欢吃很多水果，比如苹果、香蕉、葡萄、火龙果、枇杷、柿子、凤梨、樱桃、草莓……”
聂虎不禁轻笑出声，他不过是随便问问，这个小姑娘竟然这麽当真，一口气说出这麽多水果。看她认真的样子，自己似乎也应该奖励她一下。
秋若云还没说完，就听到前面聂虎的笑声，她不禁又是一阵脸红，真笨耶，怎麽一口气把自己所知道的水果全说出来了！院长会不会认为自己是猪啊，惨了，刚开学就给院长这麽不好的印象……秋若云没有再说话，一个劲的胡思乱想。
聂虎听后面没有声音了，下意识的回头看了看。正好看到秋若云羞红的脸庞。
他倒是没想到，这个秋若云这麽爱脸红。害羞不是一件坏事，但要作为一个公众人物是不可以如此腼腆的。如果她想当明星，就必须胆子大起来，脸皮也不能这麽薄。看来，他需要给她安排一些特殊的训练。
走过旋转的楼梯，他们来到地下室，在穿过一条明亮而空旷的地下长廊后，前面便出现一座石门。
这个石门很奇特，上面隐约的镶嵌着一些奇怪的文字，那种文字看起来更像是一种符咒。最中间的部份是一圈象徵阴阳的半圆，但奇怪的是，两个半圆并没有合在一起，而是相互交错，形成一种怪异的蛇形。
聂虎将修长的手指放在那个蛇形的图案上，然后嘴唇轻轻的动了一下，似乎念了句什麽东西，紧接着门就开了。
秋着云跟着聂虎进到石室里面，发现靠墙的地方有一张石桌，石桌子上放着一个被撑得鼓鼓的旅行包，不知道里面装的是什麽。
秋若云四下里望了望，一这问石室很大，而且空荡荡的，除了刚才看到的那些，别的什麽也没有。看来院长说请客只是说说而已，刚才自己还那麽认真的把一大堆水果罗列了一遍，直一是越想越尴尬。
“跟我来。”聂虎看出秋若云的心思，带着她走到石桌旁，将桌子上的旅行包推到秋若云身边，笑着说道：“打开看看吧，里面有我给你的礼物。”
一听到“礼物”二字，秋若云眼睛一亮。刚才进到石室里什麽东西都没发现，她的心情就忍不住下沉。原来院长另有安排，有礼物给她，这真是太棒了。
秋若云小心翼翼的把旅行包打开，低头一看，傻眼了。
这是什麽东西？秋若云拿起一个形状像鸡蛋的紫色水果，她怎麽从来没有看过？
聂虎笑着说道：“这种水果叫鸡蛋果，也叫白香果。不要看它外形不漂亮，可实际上它富含人体所需的十七种氨基酸，还有多种维生素和类胡萝卜素以及其他很多的微量元素，对人体十分有益，而且非常香。”
秋若云把果子拿到鼻子跟前嗅了嗅，果然，香味十分浓郁，好像集合了多种水果的香味于一体，感觉非常特别。
云把鸡蛋果放到一边，又好奇的看了看旅行包里的其他水果。天啊，都是她没有见过的水果，有一种形状和颜色像桃子的，结果拿起来一捏，才发现它的壳就像是核桃一样的坚硬。
还有一种火红色的果子，上面长着白色的毛，摸起来软软的，但是一不注意就会被那些白毛扎到。
还有一些更奇特，长得非常像香蕉，但是它的侧面裂开一道缝隙，向里面望去，竟然是像蛇一样吐着芯子的瓤。
秋若云吓得赶紧把它丢掉。这样的水果，别�