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三步桩，眨眼即过！壕沟，也是拦不住他，一个箭步就跳了过去！矮墙！照样是小意思，高台，同样过去了，不过，孙昌浩心头还想着孙登峰那股坏笑呢，心头自然有些急躁，身子冲的太快了一些，来到了云梯之上，一脚踏空，身体已经斜着歪了下去，正好担在了云梯的镫子上！
啊
孙昌浩口中发出了一阵惨叫，脸色潮红的，挣扎着，太要命了！
孙登峰倒吸了一口凉气，喃喃说道：“擦了，大人，这下子不会断了昌浩这小子的子孙根吧？”
第215章 一群废物（）
两名将士连忙冲了过去，搀扶着孙昌浩走了回来，看着一脸扭曲的孙昌浩，孙登峰一脸的幸灾乐祸，“兄弟，怎么样，还能行吗？老二还能保住不？”
“滚！滚蛋！有、有本事你上去！别特么的站着说话不腰疼！哎呦，哎呦呦”
孙昌浩又是一阵龇牙咧嘴，不断的吸着凉气！
“没用！”
袁啸低声骂道，“孙登峰，昌浩在向你挑衅呢？有没有信心上去试试？”
孙登峰嘴一咧，叫道：“上去就上去，再不济也不会像他一样咯着卵蛋，哈哈，看我的！”
孙登峰收拾了一下，迅速的冲了出去！
三步桩，眨眼即过！
壕沟，同样也是拦不住他，一个箭步就跳了过去！
矮墙！照样是小意思，高台，同样过去了；
来到了云梯的面前，孙登峰稳稳心神，可是不敢大意，孙昌浩可是就在这里跌跟斗了！
孙登峰保持着一定的速度，摇摇晃晃的踏了上去，不过数米的云梯，几步就会过去，只要加上小心，不会有任何问题的，作为军中健将，过一个这个肯定难不住！
孙登峰冲过了云梯，心头自然是放松了下来，怎么着也比孙昌浩强啊，一个冲锋，孙登峰来到了独木桥下，纵身上了独木桥，向着前面冲去，虽然快速通过独木桥没有什么难度，但是对于一个人身体的平衡性要求还是蛮高的，孙登峰如果慢点，倒是还可以，但是胆子大了的孙登峰加快了速度，却是忘记了，独木桥比之云梯还要有难度，云梯起码有着一尺多宽啊，独木桥连一尺宽都没有，也就是六寸的样子，快速奔跑之下，想要踩得那么稳当，可是没有那么容易！
猛然间孙登峰一脚踏呲了，整个身体失去了平衡，向着独木桥下面摔了下来！
孙登峰大吃一惊，连忙腰腹用力，狠狠的扭动自己的身体，以免受伤，不过，急速奔跑之中的踩空，想要改变身体的状态怎么可能？
砰！
孙登峰还是狠狠的摔到了地上，还好，独木桥并没有多高，孙登峰摔得没有多重，只不过下巴着地，将自己的舌尖给咬破了，一嘴的尘土与鲜血，比之孙昌浩更加的狼狈，这下子，几天之内，孙登峰吃什么都不会香了！
哈哈哈哈
后面的人一个个发出了狂笑，两个人一个咯到了命根子，一个咬破了舌尖，太狼狈了，这可是高阳骑兵之中的精英将领！
“废物！”
看着垂头丧气走回来的孙登峰，袁啸就气不打一处来，还真以为穿过这个四百米障碍如履平地一般？从来都没有试过，就敢保持那样快的速度冲刺过去，那是自讨苦吃啊！
“你们还有谁想试试？不要光顾着速度，只要能够安全跑完全程，不出任何的差错，就算你们完成任务了！”
孙登峰与孙昌浩都没有跑下来半程，就失败了，其他人一个个面面相觑，孙登峰与孙昌浩的本事，可是比他们只高不低！
“怎么，都怂了吗？一群窝囊废！”
袁啸喝道。
怂了？怎么会！他们只不过是衡量自己上去到底能不能行！
现在袁啸一吼，其他人一个个精神了过来，已经从痛苦之中脱离出来的常从义拍拍胸脯，叫道：“师父，没人去，我去！加上小心，穿过这个东西还不是跟玩似得？”
不等袁啸同意，常从义已经窜了出去，所谓吃一堑长一智，这一次常从义绝对是加了谨慎了，先是百米冲刺，再是三步桩、壕沟、矮墙，紧接着云梯，独木桥，都穿了过去，常从义的速度不是很快，但是确实很稳健，一项项的全部完成，开始返程跑，眼见的穿过了各项障碍，再次来到了矮墙前！
再有两个就可以抵达终点了！
常从义当然兴奋了，两位教官都没有完成的事情，就要本自己完成了！常从义速度增加，向着矮墙的孔洞穿去，没有袁啸的本事，你倒是慢点啊！
常从义竟然在这个时候选择加速，倒霉的他，人高马大，各自比袁啸还要高上半头，竟然还要学袁啸那样直接从孔洞中一口气窜过去！
砰！
“啊”
常从义发出了一声凄厉的惨叫！
一条腿倒是过去了，另一只胳膊也过去了，但是常从义的打黑脑袋却是没能过去，额头狠狠的撞在了矮墙之上，快速奔跑之中，被矮墙给撞击一下，即便是常从义皮糙肉厚，也被撞得眼前金星乱冒，一屁股坐在了地上，口中惨叫着。
卢定国与徐如龙心头一惊，连忙跑了出去，只见常从义还在地上缓缓的摇晃着脑袋，着实撞得不轻，额头青了一大片，眼角都开始淤青了！
两个人连忙将常从义扶了起来，架回了队列！
“废物，你们都是一群废物！”
袁啸着实有点气急败坏，就是一个四百米障碍啊，这三个人竟然每有一个能够跑下来的！一个比一个狼狈，而且还是自己有过提醒的情况下！
“再给你们一次机会，如果还不能完成，今天晚上，你们谁都别想睡觉了，看到山上的官道没有，沿着官道给我跑上十圈，一共六十里！少一里都不行！”
嘶
众人一个个都倒吸了一口凉气，一个晚上，跑上六十里，不说不能做到，即便是做到了，也会累的臭死啊！
“师父，我去试试吧”
卢定国站了出来。
袁啸脸色倒是稍稍缓和了一点，卢定国向来稳重，应该还是不会出什么问题了！
“嗯，去吧，小心一点！”
卢定国答应一声，开始了百米冲刺，紧接着三步桩、壕沟等项目一个个的通过了，时间不长，开始了返程，卢定国依旧保持匀速，独木桥、云梯、矮墙、壕沟，到了最后，方才再次百米冲刺，跑了回来。
“师父！卢定国完成训练，请您指示！”
“嗯，不错！”
卢定国听到师父的肯定，脸上神色总算是放松了下来。
不过，紧接着就是一声怒骂：“可是，你却给老子耗费了三分半钟的时间！明白吗？三分半钟！老子全力施为，都可以跑上三个来回了！都是笨蛋！传令，所有人都有，不管你们哪一个，全部给我分组训练，每个人必须完成六次训练，时间限定为三分钟！明天，我将会再次给你们缩短时间！”
第216章 蛙跳训练（）
掌握四百米障碍的基本功，并不是很难，之所以他们几个一一失败，一则是因为性急，二则因为大意，袁啸仅仅一分多钟时间就跑完了全城，看上去四百米的障碍，如履平地一般。
作为军中的悍将，他们自然是不将其看在眼里了，以为可以轻松做到，殊不知四百米障碍的存在就是为了让将士们能够适应战场上千变万化的地形，战场上，哪里不是危机重重，麻痹大意，那只有死路一条。
接下来的三天时间，袁啸耐心的给予了指导，连同单双杠的后四套动作都给他们演示完毕，即便是不能全部掌握，也差不多了，只需要接下来用心训练，自然会驾轻就熟。
第五天的时间里，这群人通过四百米障碍的时间已经成功进入了两分钟之内了，毕竟都是精锐悍将，这点东西熟练之后，自然会有一个成绩上的飞跃。
不过，成绩上来了，自然是开始骄傲了，非但是其他人，连同太子朱慈烺跟卢定国都有些飘飘然，至于孙登峰这个将领更是有些找不到北，孙登峰武功高强，身体灵活，思维敏锐，不然的话，也不过承担着高阳骑兵的日常训练重任，他现在的成绩已经直逼当日袁啸的成绩了，一分钟三十五秒！也就是说与袁啸相差也不过一眨眼的时间！
“传令，所有人全部前往庙山官道，今天，我还需要再教你们一招，你们这群人有点长进就给老子显摆，接受完今天的训练，如果明天你们还能够正常行走，你们就算有了骄傲的本钱，不然的话，那就给老子老老实实的，别翘尾巴！谁翘尾巴，我会让谁生不如死！”
袁啸恨铁不成钢的看着这群人，咬牙喝令道。
众人吓得一缩脖子，一个个心惊胆战的跟随着袁啸来到了庙山的跑道之上。
袁啸喝道：“看到旁边的沙袋没，每人小腿上绑两个，看我的示范！”
袁啸绑好了沙袋，开始在众人的面前进行演示，两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在身体体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂再次摆成预备姿势，再次向前进行着动作。
袁啸向前蛙跳了差不多三十步，方才走了回来。
孙登峰疑惑道：“大人，您在玩小孩子过家家？就这个跳法，三岁孩童会跳有些夸张，但是超过五岁的都会啊，您不会就是要教给我这个吧？”
“你懂个屁！这是一种高级的训练方式，跟你门这两天进行的训练同出一辙，单双杠练习锻炼的是你们的臂力与腰腹的力量，四百米障碍锻炼的是你们的身体协调能力跟对危险的规避能力，今天这个动作，锻炼的则是你们的腿部力量跟胯部的力量，小孩子过家家，接下来你们就会体会到其中的痛苦！”
孙登峰吓得一缩脖子，不在多说话。
袁啸喝道：“所有人全部准备，站成五排，距离一丈五尺，按照我刚才示范的动作，蛙跳两百步，休息一炷香时间，然后再次蛙跳两百步；到黄昏的时候，完成十组训练，你们就可以结束今天的训练了！”
在场的众人一个个眉头扬了起来，一组训练蛙跳两百步，十组也不过两千步啊，两千步是多少，不过是三里路多一些，要知道，半天时间，他们就是泅渡训练，都要来上二十里的，这个难道比泅渡二十里还要辛苦？怎么可能？
弟兄们一个个眉飞色舞的站好，开始了跳跃！
“你们都给我听好了，必须严格遵守我的示范，动作变形，那就会让你们多做五次！注意动作！该死的混蛋！”
袁啸在一旁吆喝着。
弟兄们开始兴奋的跳跃，跳跳跳！跳跳跳！
两百步的蛙跳对于他们来说，算不了什么！不就是跳两百步吗？就是跳两千步，都不在话下，跟玩似的！
数十步的时候，他们每个人都轻松的很，甚至还有几个吹起了口哨！
接下来，进入了一百步以上的时候，弟兄们腿部开始了不适，进入了一百五十步的时候，酸胀得感觉开始严重起来，蛙跳可不是闹着玩的，这种动作对于小腿与腰部的伤害还是不小的，平时的军队日常训练，绝对不会一上来就是两百步，那样的话，新兵绝对会被训练的趴下，这些人都是骄兵悍将