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他以平时正常的度奔跑着，朝着城外而去。
半个小时后，周楚就来到了南明内环城公路上。然后停在了护栏旁。闭上了眼睛，感知着自己身体的变化。而阿蕾莎则安静的站在他的身边，好奇的看着他。
没有觉得吃力的地方，呼吸频率仍然很缓慢，而心跳仍然是每分钟45次左右，可能比没有跑步前多上每分钟1到2下，至于体力，他完全没有感到什么消耗。
看来以以前的度，每秒4、5米的奔跑程度。已经对他身体没有起到什么太大的作用。
周楚想了想，然后抬起了自己的手，随着他的意念。手上的腕表，出了一阵绿光，从原先的显示时间，变成了显示秒数与距离的运动测试码表。
然后在按下秒表的瞬间，他整个人就冲了出去。
在滴的一声响过之后，周楚也立即停下了脚步，心跳和呼吸，还是很缓慢。看着腕表。
1oo米。
9秒87。
世界记录，博尔特的9秒58。
周楚思考了一下，然后又原地站立着，开始用力的深呼吸起来，并且随着深呼吸的次数增多，他的心跳，也终于开始产生了变化，开始变得更加有力和快，不过与其说是快，不如是说，他在将原本缓慢的呼吸与心跳，调整成一般正常人时的节奏与频率。
然后在将腕表上的统计数据开始清零后，周楚再一次冲了出去，然后在秒表出滴的声音后，再一次停下。
1oo米，8秒13。
已经达到了理论上的，人类度的百米极限秒数。
但周楚知道，如果将自己的心肺输出和消耗功率调整到最大，那么他的百米度，应该能冲进6秒以内，极限在5秒55左右。而在递增负荷运动中的他的最大心率峰值也能够抵达3oo的峰值，平均值能够达到25o左右，而亚洲人种运动员，在递增负荷运动中的平均值，仅仅在18o至22o之间。
然后周楚思考了一下后，以百米度11秒左右的度，开始沿着环城路奔跑，在终于开始感觉到心跳与呼吸生了变化之后，他停了下来，看了看腕表。
15435米。
也就是说，自己以正常状态下，百米度维持在11秒的平均度下，能够跑上15公里后，才开始真正意义上的消耗。而根据这样得出的数据推算，自己以正常人的呼吸与心跳频率，百米度8到9秒的度奔跑，那么应该能够持续6公里至8公里后，才开始感觉到消耗。
不是在15公里或是6到8公里之后感觉到疲惫，而是才刚开始消耗，而什么时候会觉得气喘或是消耗供应不上输出，以及自己的持续力与耐力这些问题，周楚虽然很想也测试一下，但看看护栏后，环城路上不时呼啸而过的汽车，他还是打消了这个念头。
这个时候还是不要引起什么注意和动静的好。（未完待续。。。）
226。叶欣的试探（）
虽然得到的数据仍然不够完善，但大概周楚也知道了在平时，自己应该以怎样的度，跑上多久，自己才会开始消耗，以及能够进一步提升自己的耐力与持续力。
至于以最高心肺输出和最高消耗，去挑战自己的度与耐力极限这种事情，还是等有机会能够进入深山密林时，再进行挑战和提升吧。
想到这里，周楚又将自己完全当成了一台可调节的人形动机一般，进行了十几次的，在不同的呼吸与心跳频率下，一百米到五千米的测试后，才开始以比正常人略快一些，却又不至于让人看起来像是每时每刻都在全奔跑的度，开始绕着环城公路跑起步来。
这一跑，便是数个小时，准确来说，是三小时又二十七分，周楚绕了南城不知道多少个圈。
然后在天明时分，当阳光第一抹光线射到他的脸上时，他停下了脚步。
“我饿了，去吃点东西，然后睡觉。”
他是真的饿了，在短时间内无法以最高度与心肺输出来消耗，那就用时间持续与耐力来进行消耗，然后在三个小时后，他终于感觉到消耗，以及饿了。
然后他需要进食、然后通过睡眠来恢复体力与补充，同时在这样的过程中，进一步缓慢的改变着自己在现实里的身体素质，尽管这样的改变是微乎其微和极小的，但日积月累，在现实里对于自己的帮助。却也是极大的。
周楚只是选择最简单也或许是不是飞见效，但固定下来后却不会再受梦魇空间任何控制影响的锻炼，消化，进食，这样简单到单调的方式，并且打算开始实施。
因此他在感觉到饥饿之后，就很快返回了南城之中，并且在kfc里，无视众人异样的眼光，干净利索的打包了一大包东西后。扬长而去。
kfc的东西不算美味。甚至可以归类在垃圾食品之中，但却能够提供给周楚足够多的热量与所需的能量，算得上是短时间内补充养分与能量的，物美价廉的最合适食物。所以周楚一个人一口气就解决掉了十个汉堡。五个全家桶。又喝掉了七杯可乐，然后他就躺在了床上，让自己进入到深层次的睡眠之中。
在完全消化掉这些食物。并将它们转化为补充消耗的热量与营养，四个小时后，周楚醒了过来，现在的他，就连睡眠所需的时间，也大幅度减少了。
中午十一点，离和谢振飞的会面还有一天，假期结束，和顾朝夕的会面还有两天，然后最后是和秦箐的见面，把该做的都做好，就该前往神魔世界和高明等人汇合了。
那么今天还有一天的空闲时间，周楚想了一下，就确定一个下午的时间，划分给了图书馆，晚上的时间，留给了车子。
但计划总是会被意外打断。
意外的根源，是一条短信，一条没有记下号码的短信。
【我是叶欣，周楚师兄下午有时间吗？】
叶欣？
周楚在记忆里找到了那一个在学校咖啡厅里会面，看起来像是一个少女一样的，秦箐的室友。
她有什么事情？她又是如何知道这个时间能够联系到自己？
叶欣的目的，周楚并不清楚，但毫无疑问，从上一次的会面来看，似乎并不是什么太好的目的，尽管两人看起来相谈甚欢，但周楚并不认为自己拥有能够隔着足够的距离，也能够让自己女友的室友折服和心生爱慕，原本的周楚判断就是这样，更何况是现在完全理性的他。
事出反常必有妖。周楚顺手在旁边的纸上写上了叶欣的名字，然后在一旁打上了一个问号。
然后是第二个问题，叶欣怎么知道这个时间能够联系到自己，并且被自己所获悉？
秦箐？似乎是这样，但周楚的直觉却在告诉他，似乎不是那么简单。
但，那又如何？
不明白的问题，需要更多的线索与了解，才能够明白。
所以周楚回了一条短信。
【有，时间、地点。】
那边似乎没有想到周楚的回答那么快，半天之后，才传回一条信息。
【下午三点，市中心的捷客咖啡。】
【准时到。】
然后他就准时的在下午三点的时候，来到了位于市中心步行街的捷客咖啡，准确的说，是下午两点五十分，然后拿出手机，拨打了叶欣的电话。
“我到了。”
“啊~师兄真准时。”那头传来叶欣有些轻快的声音，“你先上去坐，告诉我位置就好，我还在公车上。”
“嗯。”
没有多余的语言，周楚挂掉了电话，走进了咖啡厅。
才刚进门，伴随着冷气而来的，还有侍应生。
“请问先生几位？楼上还是楼下？”
“两位。”周楚回答着，然后正想随便找个位置坐着，但环视一圈之后，他又改变了主意，“楼上吧。”
在给叶欣送了短信告诉她位置后，又过了十分钟，仍然是一身清爽和短打扮的叶欣，出现在楼梯的入口。
“师兄~”叶欣远远的就朝周楚招了招手，然后小跑了过来，“师兄你也喜欢二楼靠窗的位置啊？”
周楚下意识就想要回答不喜欢，但张开口之后，却有些迟疑。
现在的他确实不在意坐在什么位置，甚至觉得没有必要因素而挑选的位置，是很多余的事情，但他刚才选择了楼上，并且选择了这里，却也是不争的事实。
因为过去的自己喜欢坐这个位置，但是现在没有喜欢不喜欢的说法，只是周楚却因为这种奇怪的感觉，而有些讨厌起来。
但他还是点点头，回答叶欣：“还好吧。”
不能回答不喜欢，必须在其它人面前表现得正常一些。
“那我可以知道，周楚师兄你为什么会选择这里呢？”叶欣似乎并不打算放弃，而是打算打破砂锅问到底的感觉。
“因为……”周楚努力回想着曾经自己的感觉，然后模仿着那时的心态，试图将它阐述出来。
“坐在这里，能够看到下面步行街人来人往，这样会让我感觉自己还是生活在这个世界上的，但又因为隔着这玻璃，”周楚指着外面看不进里面，却能够从里面将外面一切尽收眼底的落地窗玻璃。
“所以感觉又像是自己其实是被隔离开来的，不在这个世界上，而是隔着某种距离，在看着他们生活，但又能够感觉到自己是生活在他们当中，这样奇妙的感觉吧。”
周楚回想着，这样讲述，却看到叶欣用一种很奇怪的目光看着自己。
“怎么了？”周楚若无其事的询问。
“没什么~”叶欣看了看窗外，“师兄果然够文艺青年的，不愧当年之名，只是刚才你在说的时候，感觉像是在说着别人的感受，听起来似乎你并不那么认为。”
“是吗？”周楚笑了笑，“也许是物是人非？不再有那样的感触了吧。”
“物是人非啊。”叶欣重复了这样的一句话，“那么师兄，你和秦箐也物是人非了吗？”
“为什么问这个？”周楚看着叶欣，似乎并不紧张也漫不经心的样子，但视线却一直在捕捉着叶欣细微的表情和眼神变化。
“啊~”叶欣似乎有些忸怩，“我还等着我有机会呢。”
“……”
似乎不像是撒谎的样子，但，这不符合认知常理，周楚的心里迅给出了判断，虽然闺蜜横刀夺爱这种肥皂剧的三流狗血剧情，经常会在现实生活当中上演，但没有任何一个企图横刀夺爱的女人，会一开始就把这样的底牌给掀开，因为在无法确定对方的意向与感情之前，暴露自己的意图，不但会竹篮打水一场空，还会连自己的闺蜜也失去，没有人会做这种傻事。
除非她的目的并不是所谓的“机会”，而是另有目的，单纯性的破坏或是挑拨离间等。
在迅分析与排除可能后，周楚很平静的回答。
“就目前来说，你没有机会。”
“那真是好可惜，对了，师兄，你知道秦箐打算工作的事情吗？”叶欣一边说出了这样的一句话，一边同时迅飞快的扬起了菜单，“服务员！点单！”
在说秦箐打算工作和呼唤服务员点单的两句话之间，几乎没有任何停顿与间隔，就像是一边思考着自己要喝什么或者吃点什么，随便说说和无意中说出来的一般，而点单才是重点，前面的不过是顺口带出的话。
如果是以前的周楚，会很直接的就被欺骗过去，真的以为叶欣