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“咩，不行，气力跟不上了，得先歇会，把呼吸调好。”
董照说过，练习拳脚功夫，不管怎么练，人都不可以练的气喘！气息不顺，拳脚就残废了！
练了一会儿，董广找个没人的地方，双手张开与肩齐平，这样弄在外人来太过奇怪，难会对他指指点点，所以他只能找一个别人不到的地方这样练习。
同时抬起一个脚，另一个脚站在地上，腿弯曲向下，膝盖不超过脚尖，手掌向下，之后头向上顶，沉肩，抬胳膊。动作颇像某些拳术中的大鹏展翅！
不过才两三分钟，董广整个人腿部的肌肉就开始颤抖起来。靠意志力硬生生挺到了五分钟，胳膊也开始酸疼起来。董广几乎已经无法继续坚持，于是换了另一条腿，胳膊还在支撑，不过身体的难受劲却轻了一些。
胳膊撑到八分钟时候，已经完全坚持不住，不由自主沉了下来。另一条腿也支撑了五分钟。
支撑过程中，董广的腿难受的时候，总是不由自主的想要向上抬，强忍着这种冲动，才坚持了下去！
董广拳功、臂功、脚功都练完以后，就在操场上找了一个太极协会的新生。
“哥们，帮我个忙，记一下时间，到十秒你就说一声停。”
这是之前在太极协会一起锻炼，董广认识的朋友。两个人交情不错，让他帮忙检测了一下十秒钟正踢腿的速度，可能是因为腿上绑了一公斤沙袋，董广十秒钟才只踢了十三下！
董广穿着四公斤重的负重沙袋做仰卧起坐时，速度倒是没有减慢太多，十秒钟做了四个！
每天这样坚持，有时候找人测试，有时候董广估摸时间！
上课时候，董广胳膊腿也在默默地练功，这样没人注意。但是练一会歇一会，算下来董广一天也练了很长时间。
至于老师上课时候在课堂上讲了什么，说了多少内容！董广却也不是一问三不知，上课时候虽然大多数时间都在忙着计数，不过后来他发现，认真去听老师讲课的时候，他可以坚持的时间长一点，身上不会感觉到那么难受，所以慢慢开始认真学了起来。
在练武比较痛苦的情况下，他一方面坚持着，另一方面利用老师的课堂转移注意力。
一连这么练习了半个月，董广居然可以两个腿各绑着一公斤的沙袋，虚步单腿站四十分钟，他们学校课堂是四十分钟的，课间十分钟坐在座位上休息一下，上课后换另一条腿继续支撑！
大学的课堂是两个课堂组成一个大课堂，中间是不用换教室的。
半个月时间，他的桩功和正踢腿已经达到了兵家五部功的要求，进入了兵家五部功的第二个层次。臂功也同样进入了第二个层次。
但是拳功却只达到了他父亲的一半要求，不过跟以前比，董广的拳功已经有很大进步了。
穿着四公斤的负重背心，两个胳膊各带一斤沙袋，腿上各绑缚一公斤沙袋，他现在十秒钟最多还是只能做到七下仰卧起坐。腰功应该算是董广进步速度最慢的一项。
毕竟他也没有想到什么好的办法，在平常练习腰功！
不过兵家五部功，他已经有一大半完成了第一个阶段的训练，脱离了白的水平，整个人的整体身体素质进步跟国庆之前比，也不是一个级别了！
十七八岁的少年，正是锻炼力量的最好时候，他们的身体正好开始第二次发育，成长速度仅次于人刚出生的时候。只要方式合理，而且练习者愿意坚持，在这段时期有这种进步，其实并不奇怪！
第二十一章 世事洞明皆学问，人情练达即文章
随着广播操比赛的时间越来越近，操场上随处可以到在一起排练广播操的班级，董广的班级中，排练广播操的次数也越来越多，占用了他们大量的课余时间。
“真不知道学校没什么事，搞这么多比赛有什么用，浪费时间！”大一新生里面，没有几个人对学校广播操比赛说好的，但是也没有几个人去真正向领导提意见。只是发个牢骚而已。
这就相当于自家的孩子跟父母闹气，在家里说父母的坏话。但是出门了，谁敢骂他父母，那绝对是要打架的。
不喜欢广播操归不喜欢，但是是学校的比赛，个人又没有办法。
“还好了，不要去想那么多，反正少点上课的时间不是。”跟一些室友没事闲聊着，董广自己也感觉还不错。
他没有室友这么多牢骚。在哪里不是锻炼呢？既然都是锻炼，有什么区别？更何况他随身穿着负重背心，带着‘手铐’和‘脚铐’。一举一动想要像其他人一样平稳，就需要付出更大的努力。锻炼的效果自然也比别人强。
“还好我之前的身体素质提高了，不然把广播体操做完绝对要累的够呛啊。”跟着大队伍做完一边广播体操，董广内心里也暗自感慨。
现在他穿着负重背心，能把广播体操规规矩矩的做完。但是做完之后也是满头大汗。毕竟一套广播体操下来，时间就要有六七分钟，对于穿着负重的人来说，是很累的！
“全国广播体操现在开始！一二三四五六七八……”大喇叭里累死人不偿命的音乐，再度响起来。
董广跟着同学们一起，左边上步，抬手，举起胳膊。右边上步，抬手，举起胳膊。一个同学了身边满头大汗的董广，不由摇了摇头，低声而又深沉的对董广说道。
“撸怡情，大撸伤身，强橹灰飞烟灭。广子，你要自重啊！”说着还拍了拍董广的肩膀，对董广挑了挑眉毛，那是怎么样一副猥琐的表情啊！
“第三个人，说你呢，注意点，跟大家同步动作。”体育委员的眼也是尖着呢，在这个时候捣乱纪律，难道要逼我使用最后的绝杀大招，再做两遍，这绝招我用出来可连我自己都怕，英雄联盟里面的学生还等着我去带他们五连胜呢。
大家做的动作都是一样，但是心思各不相同。董广的心也早不知道飞哪去了，不转移一下注意力的话，这广播体操对着穿戴负重的它可是真的有点折磨啊。
“老猪扛着那五千多斤的九尺丁耙，竟然也没瘦下来，它身上的肥肉，也真是坚强！”嘴里嘀咕着，这几天的负重锻炼，董广感觉自己都已经瘦了很多了。脑子里面念头乱飘，接着又想到了其他的事情。
每一次做广播体操，董广都有一种朦朦胧胧的感觉，自己也说不上来。好像一层窗户纸，一戳就破，但是自己现在想要抓住这种想法的时候，却又压根不知道，到底是哪一方面！
有时候做广播体操的时候，董广很认真地观察别人的动作，但是照样没找到自己的感觉。
“有人喜欢美女，有人喜欢杂技，有人喜欢歌舞，也不知道我现在喜欢广播体操，到底算个什么情况，醉了。”无奈而又认真的着别人的动作，董广知道应该是和武术有关的问题，好不容易出现的‘顿悟’的苗头，怎么能现在放弃呢。
佛祖他老人家当年不也是在菩提树下顿悟，而后成为世尊的吗。孔子他老人家也感悟到顿悟难啊：“朝闻道，夕死可矣”。为了顿悟，向圣人学习。董广内心抱着很坚定的心思。于是乎，体育委员就宣布了广播体操结束。
做完广播体操，体育委员稍微总结了一下，一堆人就纷纷回宿舍了。只留董广一个人在风中颤抖，为啥子，内心郁闷的发狂，连广播体操都不让俺了，俺没有犯法！只好继续锻炼兵家五部功。
董广如今兵家五部功，各项内容都踏入到第一个层次以上，其中最好的要数脚功，已经可以在绑缚一公斤沙袋的情况下，做到虚步单腿站三十分钟以上！
只要下一步腿功能迅速达到十秒二十下，他的腿功和脚功就可以进入到第二个层次的训练中。
他的臂功虽然不如脚功优秀，但是也已经能够做到手握一斤的木棒，两臂张开轻轻松松的站十五分钟了。
但是由于拳功的速度进度没有跟上，董广现在臂功也无法进入到第二个阶段。练臂对摔跤的帮助是最大的，对格斗拳击的帮助也不可以忽视！
腰功进步最慢，董广依然没有想到合适的办法能够让自己在上课时候也练习，所以董广现在只能靠日常苦练。
随着三天过去，系里面开始进行广播操选拔比赛，整个经管系新生三十多个班级，每个班级都要参与。
在这三天，董广的腰功进步速度依然缓慢，达到了十秒八个仰卧起坐，但是拳功进步速度很快，一方面随着臂功到达一个程度之后，出拳之后，董广不需要刻意控制，手臂和拳头就能很自然的稳固打出来。
董广现在拳功可以做到四十秒冲拳一百，面不红气不喘，出拳手臂平稳，力量充分发挥。很有希望在全校广播操大比之前进入到拳功第二个层次。
腿功随着这两天的练习，也到了十秒十九下正踢的速度。这让他很高兴，所以这两天做广播体操也格外起劲，被体育委员表扬了几次。
系里面的广播操比赛没那么严肃，不需要自己配音乐，队形也不需要太过复杂的变化，甚至很多班级服装都没有统一。
随着经管系的老师到位，主持人在台上稍微进行了演讲，大会就开始进行起来。
董广所在的营销一班抽到的顺序是第十二个上场，不算早也不算晚！处在中间。
一堆人站着队形很是无聊，索性董广就一直脚站在地上，一只脚微微离开地面，也当是练功了，虽然这样站对他来说只能维持他目前的情况，起不到更多的作用，但也比干站着强！
董广一边单腿站着，一边着前面其他班级的广播操比赛。总算让俺找到了大饱眼福的机会，容易吗俺，为了一个广播体操。
“预备节，踏步运动”，前方班级里领操的人在前面一边喊，一边用标准的姿势带着大家一起去做操。动作很好。依然还是那种朦胧的感觉，董广也不再管自己到底想要从广播体操里面找到什么感觉了。就静静的着，把自己的感觉放开，让它随意跑！
大半个下午过去，才轮到董广的班级，而其他做完的班级已经解散回去了，让很多人私底下说班长没有抽到早的签！班长也是一脸无奈，运气差怪他咯！
跟着班级里的同学在后面做操，从上肢运动第二个八拍开始，双脚起落，同时左臂侧上屈，头向右屈。
第三个八拍的动作完全相反，右臂侧上屈，头向左去。八个八拍做完。
之后接着做其他运动，扩胸运动、体侧运动、全身运动。董广发现很多动作都是左边做完一遍，右边再做一遍。他的思路越来越清楚，但他没有像以前一样，死死的要抓住这个念头，而是去跟着这个念头走，静静的做着广播操的动作！
一遍做完，班级退场。他突然明白过来，是啊！广播操的动作可以这样左边做完一遍，右边继续做，为什么他的连环拳和太极拳不这样尝试！
那一瞬间董广的思路直接被打开，就好像真的有人给他醍醐灌顶一样，世事洞明皆学问，人情练达即文章。是的，自己想的就是关于连环拳的内容。
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