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任何人在听到自己被裁的消息后，都难免会伤心落泪。虽然说人生不能平淡如一地度过，有一点变化没有坏处，但是，面对人生猝不及防的变故，大多数人还是会措手不及，很难以一种从容的心态去面对。其实有时候并不是人们不能接受失业带给自己的损失，而是根本不曾想到自己会失去工作，不想去相信自己堂堂大学生怎么会被炒鱿鱼，不肯去相信自己为公司辛辛苦苦了半辈子，怎么说让走人就走人。
每个人从心理上都害怕变化，都渴望稳定感，比如不喜欢搬家，因为人们世世代代都住在那里，已经习惯了那个地方。随着“打工”潮起，“漂泊”成了时髦的词语，人们对“搬家”的概念越来越淡了，现在对于城市里的打工一族来说，搬家已经成了家常便饭，这只要看看大街上来来往往的搬家大卡车就知道了。那么，既然我们能够接受家的变化，为什么不能接受工作的变化呢？
第17节：第二章 裁员减薪潮起，做最坏的打算往最好处努力（5）
有数据显示，到2010年，中国将有1000万失业人口，这个数目庞大得有点惊人，如果这些人都不能接受现实，不能控制自己的不良情绪，甚至做出什么过激的行为，那后果是难以想像的。
既然失业有可能会降临在我们每个人的头上，与其等“死”，被痛苦吞没，不如未雨绸缪，提前作好计划。如果你在没有失业的时候，已经有了失业之后的计划和准备，即便真的遭遇失业，你也能够从从容容地度过，而不至于一筹莫展，以为到了绝境。
当我们学着接受，改良心态，会发现失业其实并没有想像的那么可怕。生活中，每个人都会遭遇不幸和挫折，有的人会因此而一蹶不振，失去生活的信心和勇气。如果我们换个方式，想一想可能发生的最坏情况是什么，如果真的发生了，我们应该怎么做，一旦我们在心里接受了最坏的情况，那么还有什么是不能承受的呢？
二十几年前，艾尔·汉里因为常常发愁，得了胃溃疡。有一天晚上，他的胃出血了，被送到芝加哥西比大学的医学院附属医院里。他的病很严重，医生警告他不许抬头。一个非常有名的胃溃疡专家说他的病“已经无药可救了”。他只能吃苏打粉，每小时吃一大匙半流质的东西，每天早上和晚上都要由护士拿一条橡皮管插进他的胃里，把里面的东西洗出来。
就这样持续了好几个月，最后，艾尔·汉里绝望地对自己说：“你睡吧，汉里，如果你除了等死之外没有什么别的指望了，不如好好利用剩下的这一点时间。你一直想在死以前环游世界，所以如果你还想这样做的话，只有现在去做了。”
于是艾尔·汉里决定利用剩余不多的时间去实现自己的梦想——环游世界。当他对医生说，他要去环游世界，他自己会一天洗两次胃的时候，医生大吃一惊，并企图阻止他。医生告诉他说：“如果你开始环游世界，就只有葬在海里了。”
但是，艾尔·汉里没有放弃，而是去买了一具棺材，把它运上船，然后和轮船公司约定好，万一他去世的话，就把他的尸体放在冷冻舱里，送到他的老家。然后，他开始踏上旅程，心里想着奥玛开俨的一首诗：
啊，在我们零落为泥之前，
岂能辜负，不拼作一生欢，
物化为泥，永寐黄泉下，
没酒、没弦、没歌伎，而且没明天。
可是艾尔·汉里的身体并没有像医生预计的那样变得越来越糟糕，反而是越来越好。他渐渐不再吃药，也不再洗胃。不久之后，他惊喜地发现自己任何食物都可以吃了，甚至包括许多奇奇怪怪的当地食品和调味品。医生曾说他如果进食这些东西，一定会送命的，可是，现在他很好。
又过了几周，他甚至可以抽长长的黑雪茄，喝几杯老酒，多年来他从来没有这样享受过。他们在印度洋上遇到季风，在太平洋上遇到台风，这种事情就是一个健康的人如果因为过度恐惧，也会精神崩溃躺进棺材里的，可是他却从这次冒险中得到了很大的乐趣，因为他早已经接受了可能发生的最坏的情况。
回到美国之后，艾尔·汉里的体重恢复正常，开始投入工作，他几乎完全忘记了自己曾患过胃溃疡，而且之后他一天也没再病过。
当别人询问艾尔·汉里用什么方式治好了自己的病的时候，他说他让自己在下意识里接受了可能发生的最坏的情况。
首先，他问自己：“可能发生的最坏情况是什么？”答案是：“死亡。”
第二，他让自己准备好接受死亡。他不得不如此，因为别无其他的选择，连治疗胃溃疡最著名的医生都给他判了死刑。
第三，他想办法改善这种情况。办法是：“尽量享受我所剩下的这一点点的时间……如果我上船之后还继续忧虑下去，毫无疑问，我一定会躺在棺材里，完成这次旅行了。可是我轻松下来，忘了所有的麻烦，而这种心理平静使我产生了新的体力，挽救了我的性命。”
在这个萧瑟的经济隆冬，如果你觉得自己担心得要命，那么，不妨学学艾尔·汉里的做法，问你自己：“可能发生的最坏情况是什么？”如果你必须接受的话，就准备接受它，然后很镇定地想办法改善最坏的情况。当你接受了可能发生的最坏的情况，那么你就能放松心情，以全新的姿态和心态迎接崭新的生活了！
第18节：第二章 裁员减薪潮起，做最坏的打算往最好处努力（6）
4。失业了，你更要 “行动”起来
当你的上司或者主管用委婉的口气对你说：“明天你不用来上班了，收拾好东西去会计处结账。”你失业了，沮丧和恐惧会第一时间找上你，也许你会回家倒头大睡，也许你会去买醉，也许你会找朋友哭泣和倾诉你的不幸遭遇，但是这些消极的心态和行为都无法真正地帮助你脱离困境，你还有更重要的事情需要去做。
首先，你要弄清自己失去的究竟是什么。很多人在没有认真考虑这个问题之前，就陷入了愤怒、沮丧乃至抑郁的状态中。
如果你因此而失去的是一份相对稳定的生活保障，那么你要明白失业与经济低迷是必然的关系，但是你并不需要因钱的问题而慌慌张张地随便找个新工作；如果你失去的是一份并不适合自己或者自己并不喜欢的工作，那么你就把这当做是一个重新开始的机会；如果经济上的损失对你没有太大的影响，你更在乎的是你失去的尊严，你觉得失业是因为自己做得不够好，那么你要知道你的上司和领导并不是因为你的能力而辞退了你，而是因为订单的减少和资金链的断裂。无论你失去的是什么，你最好都把失业看做是一个变化的机会，而不是什么大难临头的事。
其次，不要为了偿付账单匆匆奔向一份工作，而要全面分析自己，利用优势选择发展。
当你觉得自己已经被各种账单压得喘不过气来，为了缓解紧张局面，你往往会不加选择地奔向一份工作，因为你需要钱来支付那些账单，燃气费、电费、水费，以及房贷、车贷等。但事实证明这对你来说更是一种隐性的损失，如果你仅仅为了一份薪水盲目地去做一份工作，不合适的工作会消磨掉你的意志和激情，严重阻碍你的发展，也许你会永远持续这种疲于奔命的状态，甚至更糟。
艾琳小姐31岁，一直独身，在纽约有一份薪水丰厚的工作，两年前她贷款买了房子，每月除了房贷，她的钱应付高品质的生活可以说绰绰有余，一个人的生活过得流光溢彩。
可是，2007年年底，她失业了，新的工作也一时没有找到。由于以前的奢侈，她基本上没有什么积蓄，这下可慌了神。看着银行的催款单，为了解燃眉之急，她急需一份工作。不久，她找到了一份临时的营业员工作，工资虽然比之前差远了，但是应付房贷和日常的开销还是够的。当然，之前几百美元的大餐，她再不敢奢望了，每天都靠一些简单廉价的速食品解决温饱，能省就省了。
本来想着就这样应付过去，谁知2008年9月，她再次失去了临时营业员的工作，经济窘迫的她疯了一样想要得到一份全职工作，依靠政府发放的暂时又微不足道的福利金过活是不现实的。她甚至抱怨说：“我现在甚至没有足够的钱去买一套像样的、面试时可以穿的职业装。”她甚至考虑如果迫不得已就卖掉房子渡过难关。
艾琳小姐的遭遇值得同情，但是她也在第一次失业的时候犯了一个错误，她没有全面地分析自己的优劣势就急于获得一份工作，仅仅因为她必须支付那些账单。对于那些经济状况不太良好的人，失业后的工作往往是迫在眉睫的，但是，胡乱地找一份工作将比忍受经济上的压力更痛苦。所以，你要做的不是忙着让自己去工作，而是以冷静的心态，全面分析自己，重新给自己一个定位。
你首先要考虑的当然是你的专长，即你所受过的专业教育和从事的行业。当你的专长“没有市场”时，你应考虑你的能力是否能适应其他的行业，也就是说你要有“改行”的心理准备，学会放弃你以前的“专业”。
回忆自己在以往做事的过程中，哪些方面表现得比较突出，比如，管理、培训、写作、唱歌、人际交往等，然后标出哪些是你经常有机会发挥的才能，别漏掉“业余的”一切活动，尤其是你的业余爱好，它们完全可以指引你找到一份可以发挥你潜力的工作，或者开创你事业的新局面。
28岁的蒲燕因为忙着准备婚事，干脆就辞职了，也正好想借此机会找一份稳定、福利较好的工作，但偏偏遇上金融海啸，使得她蜜月之后为工作奔波了三个月，投了无数份简历，都石沉大海。企业都忙着裁员呢，哪里还会要人？其中有几家公司约她应聘，本来谈得好好的，可是对方一看她的年龄和婚姻状况，就戛然打住了。现在有哪家公司愿意你上班不久就休产假呢，因此，蒲燕彻底失业了。
第19节：第二章 裁员减薪潮起，做最坏的打算往最好处努力（7）
于是，她干脆放弃了找工作的打算，开始琢磨着寻找另外的出路，上网找寻创业机会成为她每日必做的功课。一个偶然的机会，蒲燕听了一个讲座，其中说营养师是十大新兴职业，而她两年前曾考取了营养师证书。自己的性格偏外向，直接面对客户是自己的特长和爱好，她决定利用这张营养师证书谋生。
很快，蒲燕和一个朋友开始走上了创业道路，为客户制订营养方案，并做起某个保健品的经销商。刚刚起步的时候自然是难的，但是无论创业路上有多艰辛，蒲燕都会坚持下去，她说“自己就像那个被推下鳄鱼潭的勇士；只有向前游才有出路”。
有人说“成功是逼出来的”，的确，如果我们的生活总是静如止水，一辈子都安安稳稳地待在一个工作岗位上，我们很难发现自己的潜能和其他方面的优势；而当生活“逼”着我们去改变，我们不得已而为之，去背水一战，全力一搏，到了收获的季节，我们还是应该感谢当初的那场危机。
第三，评估你现有的资金，并做出科学合理的规划。
也许经济上的损失对你的影响不是致命的，但总是会有影响的，要想更好地面对未来的生活，你必须先清算一下自己手里的资金，并做好规划，必要的时候，要缩减开支，谨慎消费。
戴维先生45岁，在银行工作了20年，薪水丰厚，一直过着上层人的生活。住的