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因为，没有正确的方法，而现在就有这么一个正确的方法摆在商汤莲的面前，这本无名心法的创造者就叫无名，这个心法就是他创造的，专门针对内息如何锻炼以及使用的。
用无名的话说，那就是：没有内息，可以用无名心法锻炼出来，形成内家拳法；已经有了内息的，尤其是由外家拳法练出内息的，用了无名心法以后还能事半功倍不说，内家拳法要练，是真正的强身健体，而且讲究刚柔并济，与外家拳法可以结合运用，说通俗点就是：内家拳法练完了软妹纸还是软妹纸，外家拳法大成以后，就算是软妹纸也会变成硬汉纸，那一身的肌肉不是说假的。
外家拳法讲究外体，内家拳法讲究内息，而内家拳法一旦练成，外家拳法也会大大的增加威力。
上面的就是心法口诀，后面则是一副经脉穴道图，那是无名心法的内息走向，再下一页就是一副坐姿图，也就是说练习无名心法不但要配口诀，经脉走向，还要配合坐姿，才能达到最佳的效果。
后面的则是几招简单的内家拳法图，旁边还有注解，解释每一招如何动，同时如何运用内家拳法，最后一页，竟然是剑法，也不能说是剑法，因为它只有一招，就是教人怎么将拳法转换为剑法来用。
商汤莲看了一遍以后，就迫不及待的想要验证一下这上面的无名心法是真是假，首先按照那坐姿做好，别看光是一个坐姿，就让商汤莲出了一身的汗，实在是不容易，这也是商汤莲现在天天拉伸韧带，才能经受得住。
商汤莲盘膝坐好，就开始按照背诵的口诀，已经记在脑子里的经脉走势图，先如无名心法说的那样感受内息，然后缓慢控制内息的走向。
也是商汤莲之前尝试过用内息做些别的，不然就没有今天这么容易控制起来。
有过经验，商汤莲要控制内息就容易多了，不过是两三遍的功夫，那内息总算是不会跑偏，仿佛认了路，每次都沿着该走的道走。
然后，商汤莲就发现了每循环一遍内息，内息就有些微的增加，不多，还没有去南宫家喝酒的多，可却又不一样，毕竟那种好酒不一定一直有，可这个锻炼方法，只要你想就有，就可以增加，这怎么能不让商汤莲欣喜呢。
就这样，商汤莲一直沉浸在内息游走身上的那种舒适感，以及增加一丝丝内息的那种快乐，一时间都不知道时间，直到闹铃响了，商汤莲才发现原来一晚上竟然就这么过去了。
而商汤莲的内息却已经是茁壮了不少，比以前多了十分之一，这可是只练习都不到一个晚上的结果啊。
一晚上没有睡，可商汤莲却还是神采奕奕的，整个人还是非常的精神，并且状态都跟以前不一样了，也是高兴无名心法竟然真的有用。
☆、202。第202章 不学好
商汤莲还没从高兴中回神，忽然就闻见了一股臭味，低头一看，天啊，这不会是无名心法说的，每当内息游走穴道时，会自动排出身体内的毒素。
商汤莲实在是受不了这个味道，赶紧上浴室洗一洗，这个才是重点。
然后，商汤莲也不忙着去练武，而是把无名心法最后的东西，全部熟记到脑子里，也不知道是商汤莲本来就记性好，还是因为练了无名心法以后，再看无名心法后面的东西容易理解了，商汤莲第一遍就记住了整本书的内容，第二遍就完全可以背出来了。
出了房间，商汤莲发现夫妻俩早上竟然没有起来锻炼身体，要知道虽然他们上下班的时间不定，但是这个练武是不得松懈的，不管他们晚上回来的有多晚，商汤莲还是要求他们夫妻俩早上一定要起来练武。
也是急着去验证一下无名心法的内家拳法，商汤莲也没有在意，就下楼了。
别说，今天跑步的时候，商汤莲都觉得比以往轻盈，而那拳法的招式，虽然商汤莲记熟了，却因为是第一次练，两个小时下来，商汤莲也只把第一招完整的，成功的打出来。
别看是一招，首先这招跟以前商汤莲学招式的路法不一样，商汤莲总是容易出错，第二个，还要配合商汤莲的呼吸，然后还要配合内息出拳，并且还要根据对方说的那样，练拳即练心法，也就是说在练拳的时候，也照样可以练心法，而这心法走向，有一部分跟坐练的时候一样，也有很大一部分不一样，这样一来，商汤莲要练习的难度简直是难于上青天了。
要不是商汤莲真的很有天赋，别说是一早上了，在没有老师教导的情况下，就是一个礼拜都不一定能琢磨出来。
而这商汤莲生疏的使出一招，却一下子就把边上那个伞状的树给弄倒了，只留下一个光秃秃的树干，剩下的树叶全都木有了，仿佛被人横刀切了一样，商汤莲都不敢置信的看了看自己的小肉手，怎么也想不到竟然会有这么大的威力，好在商汤莲今天是为了试验无名心法，找了一个偏僻没有人际的地方，这才没有人看见。
随即，商汤莲很心虚的走了，从重生以来，第一次心虚啊！
不过，心里的那股得意劲儿也别提了，商汤莲这一次别看打出这么威力巨大的一拳，可是用的内息，甚至都没有那天在夜不归敲碎桌子的十分之一内息，更不用提前段时间商汤莲自诩的研究大有进步的配合外家拳法使用的内息用度了，一对比，商汤莲都羞愧自己当初的自得了。
商汤莲练完这一拳，一看时间不早了，肚子也咕噜噜的叫，还是明天再继续吧。
于是，商汤莲照常在小区楼下吃早餐，老大爷还是一如既往的热心，给商汤莲的稀饭添了一勺又一勺，还一个劲儿的问：“闺女，吃饱了没有啊？”
“诶，大爷，够了，您盛了这么多，我哪里吃的完！”对着这热情的老大爷，尽管知道没有什么血缘关系，商汤莲还是都会给个笑脸，哪怕是微微一笑。
老大爷也知道商汤莲的性子，从一开始的冷若冰霜，到现在能对着他笑，老大爷已经很知足了，老大爷家没有孙女，只有几个调皮捣蛋的孙子，所以一看见商汤莲这个长得漂亮又乖巧的闺女就忍不住喜欢，这不，就差点把商汤莲当成半个孙女疼了。
老大爷还热心的问：“汤莲啊，你爸妈呢？怎么这一次没有跟着你晨跑啊，要我说，你爸妈现在也变了很多，跟以前都不一样了，不过你也不能懈怠了，昨天下午我还看见你爸妈跟几个小混混一样的人在一块呢，这要是不小心啊，又给教坏了，所以该叫他们来锻炼，还是叫他们来锻炼身体好了！”老大爷絮絮叨叨的道，倒是也不外道，对他们家里的事情也清楚了一些，知道现在是商汤莲当家，这闺女有本事挣了不少的钱养活家里，所以也难怪老大爷每次看见商汤莲都高兴，像现在这样迷途知返，尊老爱幼，而且自强不息的女孩少见多了，尤其是听别人说过这个闺女多刻苦，老大爷就更是喜欢了，听说现在家里大权也是她掌握着，这说明什么说明这闺女聪明又机灵，考试还考了全校第一，这样的闺女谁会不喜欢呢！
商汤莲脸色不禁微微一变，瞬间想起前天晚上皇甫鹰告诉她的话：“华帮的少主回来了！”
商汤莲都不用多想，夫妻俩就算在有什么急事也不可能都到了小区不回家的道理，而且夫妻俩也已经不跟所谓的小混混来往了，如果真的有的话，只能是皇悦赌场，可皇悦赌场有什么事不会直接用电话联系么，至于连个号码都不让夫妻俩给自己打？
所以，只剩下最后一种可能，夫妻俩被华帮的人绑了，商汤莲不知道华帮的人到底是怎么知道当初是自己帮忙的，想来应该是皇甫鹰的措施做的不全面，不过她倒是不担心夫妻俩有生命危险，顶多就是受些皮肉之苦。
所谓知己知彼，百战不殆，这句话不管在哪里都适用，商汤莲这段时间在研究华旗的时候，也没有忘记研究一下华帮。
毕竟是得罪了这么一个组织，不是一个人，虽然相信皇甫鹰能处理好，但是完全托付给别人，寄托在别人的身上，那不是天真，那是傻。
正如商汤莲从不打无把握的仗一样，就算是这场仗不打，她都要提前做好准备，而事实上，她的这种谨慎也早就了她算无遗策，以及每一次的胜利甚至哪怕有些看似压倒性的胜利的情况下，都能让女王大人大翻身。
所以，早在之前得罪了华帮以后，商汤莲就没有掉以轻心，说是全权托付给了皇甫鹰，可她的谨慎性子使然，她也查了一些关于华帮的消息，知道了华帮的不少事。
☆、203。第203章 你好，你父母在我手上
所以，当这一刻来临的时候，商汤莲慌都没有慌一下，而是冲着老大爷点头：“嗯，大爷，您说的对，回头我会跟爸妈说的，让他们别整天瞎琢磨。大爷，我吃好了，先上去了！”
“诶，去吧，有空再来大爷这边坐啊！”老大爷笑眯眯的道，不禁在心里琢磨着，这么聪明能干，又懂礼貌的年轻人不多了，给自己当孙女估计人家不愿意，不过自己的孙子也算是挺出色的，不知道可不可以让孙子来勾搭一下，要是能做了自己的孙媳妇，那也不赖，肥水不流外人田么，一想到商汤莲以后做了别人的媳妇神马的，老大爷就觉得比割了自己的肉还痛，这要是不把商汤莲扒拉过来，亏得他还占了这么个优势，老大爷都会鄙视自己的！
想到这里，老大爷不禁慌里着忙的给家里打电话：“诶，儿子，孙子呢？什么？还在睡觉？赶紧给我叫起来，就你大儿子这样的，这都什么时候了，还睡的天荒地老的，有人能看得上么？赶紧的，给我叫来，就说我让他来给我帮忙了来了！”
想到商汤莲的自强自立，再一对比自己的大孙子，老大爷觉得就这么扒拉人家商汤莲，人家闺女肯定不乐意，为啥？吃亏呗，所以啊，要赶紧先把自己的孙子锻炼出来，回头好在丫头面前亮相，这样只要自己的孙子优秀了，那丫头不吃亏，自己的孙子更不吃亏，多好啊！
老大爷越想越美，却不知道他眼里的十佳孙媳妇人选正在做着不怎么十佳的事！
商汤莲回到家里以后，先又练了一下刚才的拳法，就刚才会的那一招，结果练了八次出一次，不过效果也不错了，随即慢慢的练熟了，就这么弄了两个小时，商汤莲不急着闯华帮，因为她确信，如果华帮的目标是她的话，肯定会给她打电话的。
也就是中午的时候，商汤莲接到电话了，彼时商汤莲正在做饭。
电话里是一个低沉的男声带着丝丝的锐利，犹如刀剑磕碰的那种尖锐的声音，一听就让人觉得是个上位者，对方道：“商汤莲小姐吗？你的父母，现在就在我的手上，听说之前商小姐为了父母，只身闯皇悦，并且成功救出你父母，就是不知道商汤莲小姐，现在敢为救父母，只身闯华帮吗？”显然对方把商汤莲也查的很清楚，不但如此，这句话还显示了对方在皇悦也是有安插人手的。
商汤莲切菜的手都不抖一下，淡定的继续切着菜，等手上的菜切好了，这才淡淡的道：“你是谁？为什么要抓我父母？”商汤莲尽管心知肚明，可还是谨慎的问了一下。
对方闻言，低低的笑了：“我原以为商小姐救人的时候就心知肚明了呢？怎么？商小姐忘了数月前的那一次见义勇为吗？”仿佛商汤莲从帮人