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张国栋哭丧着脸，哆嗦道：“晨练给练的，前后六千米，外加一个多小时的‘马步’！”
“哈！”李芸一听，顿时幸灾乐祸的笑了起来。“活该，就你这小身板，居然还跑六千米？一个多小时的马步？不疼死你才怪呢！”
张国栋翻白眼，由着李芸扶了起来，气道：“那未来两天的饭由你来做，嘿，嘿，我没意见！”
心说，小样，这女人也太没心没肺了吧？
不过这一疼，估计得休息两天了，这两天哪也去不了了。
李芸有自己的美容院生意，虽然很多时候当甩手掌柜，也不保这老板什么时候去监督监督，巡查巡查，做做老板的样子。
“哼，想得美！”李芸一听，撇下张国栋不管了，居然进房去了，门蓬的一声关上了。
张国栋叹气，遇人不淑，赶紧挣扎着回了房间。不一会，李芸穿戴一新，去洗手间简单补了下妆，和张国栋要了车钥匙就这么的蹬蹬下楼去了。
张国栋极度的无语和愤怒，这还是同居在一起的人吗？居然不关心他的死活？
李芸是给张国栋买药油去了，她这大小姐很少伺候人，也难为她大美女开着面包，迎来别人诧异的目光。
这名叫‘白药’药油的白色液体，据说是几种珍贵药材配置而成，对于强身健体有着很好的作用，锻炼过后，擦上药油，被身体吸收，可以增进肌体修复和强化，有着很好的作用。
李芸一买就买了一堆，上千块的。一回来就丢到张国栋床上，然后道：“别想偷懒！”
张国栋微微感动了下，但随即翻白眼了。接下来两天除了给‘大名堂’和‘佳豪’供应蔬菜和水产外，张国栋将店门牌子也给拆了，干脆不对外营业，现有的客户数就足够将蔬菜和水产购买一空，对外也就没意义了。只是每几天去别的区进一次货，这次不得以让人给送来，张国栋将标价都给收了起来，怕有人起疑。而饭菜还是他做的，李芸根本就不动手，冠冕堂皇道：“给你买药油，还要我来做饭？”
还别说，这‘白药’药油擦在大腿和小腿乃至胳膊上，清凉清凉的，身体的酸痛在一天半后就消失了。
锻炼计划可以继续进行！
正月十六，三弟张国豪等到叶琬后起程去了河北，那边的许多小作坊已经开始运作，早点赶去，多赚点钱。大哥张国正和嫂子黄仪回了川都，张正荣和叶翠华也呆不住，也跟去了川都，说是呆一段时间，实际上他们有所考虑。大儿子张国正年纪已经不小，所以这次去是谈两家结亲的事情的。
由父母做主，将婚事给订下来。
张国栋双手赞成，知道二老早就为他们兄弟三人的成家焦急不已，所以又被老妈叶翠华搜刮了一笔。
继续一周时间，张国栋坚持晨练，然后偷师那男子的不知道什么功夫。第二次晨练歇了一天，第三次晨练歇了半天，每次劳累之后，都洗上个热水澡，然后擦上药油，到第四次时，一遍回来虽然依旧累的很，无力，但是腿、胳膊却没那么疼了，这药油的作用果真不小，不过也很贵，一周时间，张国栋花了三千多块。这药油用得很快！
第八章第三十六章 内家五行拳
“慢走！”从另个区批发市场上回来，张国栋开店待老顾客，用不了一个小时蔬菜和水产就能销售完毕，张国栋客气的送走最后一名老顾客。
点了下钱，然后开始动手打扫店里。虽然每天的收入基本上固定着，但点钱的习惯张国栋却没改过。这小日子贵在真实，体验生活，一天两万左右的纯利润，可以握好一把。
这些天绿色珍宝轩的牌子摘掉后，的确清净不少。每过两三天就进一次货，蔬菜少水产多，回来后就更换蔬菜和水产，固定时间老顾客取走蔬菜水产后，张国栋就关店门，这一天就闲下来了。多的时间，张国栋就在锻炼着身体，尤其那套偷师来的功夫，更是勤练不辍。
当然，这药钱也花的很快。
不过作用是明显的。张国栋再跑步时，大腿一般不会再疼痛几天，顶多是酸软，疲劳过度了。如今的身体就感觉轻飘不少，力气也增大很多。
张国栋感觉，身体素质最起码提高了百分之三十，向着经常运动健将标准又近了一大步。这是一个可喜的变化！
2010年的正月即将过去，也即阳历三月中旬了。
绿色珍宝轩从大众的视线里彻底淡化了出去。和往常一样，早上六点，张国栋就起床了。今天天气有点冷，张国栋穿上运动服便小跑着下了楼。
楼上，李芸还在睡着，嘴角还有着口水。据说女人睡眠不够的话老的快，所以张国栋不敢去打扰她。这早上一旦打扰李芸睡觉美容，他绝对过不好这一天，已经有够前车之鉴。
就有一次打扰了李大小姐的睡眠，遭到了她的‘谴责’，结果一整天她就和你耗上了，嘴里嘀嘀咕咕，耳朵里一刻也清净不下来，小手再不时来一下，张国栋只能投降。李芸才得意的去上班了。
这是小小报复，但却很折磨人。张国栋痛苦无比，李芸却喜欢这么搞。
如今的她虽然暂时逃避过了家里的逼婚，但她并没有搬离绿色珍宝轩的打算，每天让张国栋给她买早点，然后做饭，然后开开心心的去自己的美容店。如果有哪天和林月等出去玩，还不忘给张国栋打个电话，她习惯了这样的生活方式。
实际上，在张国栋这住的这段时间，李芸的皮肤似乎比过去更有光泽、弹性，这让许多女人羡慕不已，灭绝师太林月就是其中之一。别看林月穿起警服很严肃，很酷，但是私下也和李芸谈女人话题，美容自然是主要话题之一。
有时林月就在怀疑，或许，这是李芸不搬离那人住的地方的原因之一？
但羡慕归羡慕，能享受到张国栋服务的也就李芸一人，其他人可没那福分，不说每天每顿都吃着野生级的蔬菜和水产，张国栋还偶尔炖颗野生药材进去，比如何首乌，一旦炖进去，效果却是比一般同类何首乌要好很多，只是当事人张国栋从没对比过，给忽略掉了。
所以这些都不是一般人可以享受到的，只有绿色珍宝轩、张国栋手里才出这些好东西。
说起这事，李芸就更加得意，不时的激一下，气一气林月就成了她生活中的一部分。
“呼！”张国栋匀速的跑进了广场，只是感觉到了微喘，额头上微汗，身体却暖暖的。
从店里到广场上，有三千多米的路程，如今居然能一口气跑完，而且不用怎么减速，只是微微出汗。那‘白药’药油果然神奇！
一看皮肤，呈现健康的古铜色，和药油的颜色有点相近，尤其在剧烈锻炼之后，药油的吸收要加快很多，而如今，经过二十来天的锻炼，张国栋的身体素质加强的很快。
不过，那药油使用十来天，越到最近，效果就越差，如今即使用上五倍用量，也只是起着小作用。看来，身体条件如果要继续加强的话，势必要效果更好的药油才行。
但张国栋也知道。
如今市面上的药材很多是象萝卜似的，是给培育出来的，年限都不高，而且在效果上，与野生药材相差很大，但野生药材可没那么好找的。尤其是上年限的野生货。因为环境的破坏，许多珍贵的野生药材已经绝迹，所以即使花钱，也很难买到的。
至于桃源里面为数不多的珍贵药材，张国栋目前舍不得用掉。
乘着身体发热，张国栋在广场一角停了下来，做了几个肢体伸展运动，然后全神贯注，吸气渐渐平息，打起了偷师来的功夫，实际上是一套基本的内家拳法。
此拳法偷师而来，张国栋十来天照着练，虽没有名师指点，居然也学的有模有样，当然，他如今也只是形似，很粗糙，而神韵则全无，更谈不上最重要环节的力量培育。还有辅助的桩功等基本功夫的培养。
张国栋在网络上终于知道这一套拳法的名称：形意拳中的基本内家拳法之一的五行拳。
形意拳是武术拳种之一，也叫“心意拳”、“心意六合”、“六合拳”。关于形意拳的得名说法不一。关于形意拳的起源，据多数人考评是山西蒲州人姬隆丰所创，至今已有300多年的历史。但也有人说是宋代岳飞所创。形意拳以五行拳（劈、崩、钻、炮、横）、十二形拳（龙、虎、猴、马、鸡、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊）为基本拳法。其桩法以三体式为基础。器械练习以刀、枪、侠、棍为主，多以三合、六合、连环、三才等命名。具有以下特点：1、简洁、朴实、自然。2、动作严密紧凑。3、沉着、稳捷、身正、步稳。形意拳极其注重力量方面的训练。其中包含着丰富的技击理论和技术战术内容。它强调敢打必胜，勇往直前的战斗意识。
这是资料考证。
张国栋偷师自那人的拳法就是五行拳，但他只是用来锻炼身体的。
五行拳中无论劈、崩、钻、炮、横五式，讲究的是拳上的功夫和下桩法功夫的配合，力量的培育。下盘稳健，拳法才能流畅，刚劲有力，瞬间爆发，一招制敌。
只是，张国栋目前是做不到了。
别看网络上资料很丰富，但是没师傅带领指点，这形意拳就很难入门，论起来，还真就是锻炼锻炼手脚，活动活动血脉，强健身体。
就说力量的培养，张国栋都不知道该怎么做？只是锻炼肌肉？这显然不是内家拳的精华所在。真正的内家拳大师，哪一个是肌肉疙瘩？都是气息内敛，神华内敛。
但一旦出招，这一呼一吸之间，内劲奔涌，威猛之极。
对张国栋这样的初学者来说，五行拳牵一发而动全身，在锤炼经脉、肌肉加强方面的作用却是很大的。
“小伙子，你练的可是五行拳？”就在张国栋将这套偷师来的五行拳粗糙的打了两遍后，旁边出现一个声音。
两趟拳法，额头也出了汗，这是身体杂质的排泄。这拳法着实不简单，将身体杂质一遍一遍的排泄出去，炼筋骨，炼皮肉，最后达到内息产生，进入后天。
当然，这是很高的境界，如今还真没听谁进入后天，炼出内息。
张国栋收起拳法，一见来人，却是一个老人，须发半白，但精神矍铄，面容红润，穿着太极白色练功服，带着一脸的微笑的看着他。
张国栋认出了这个老人，这老人几乎每天早上都在广场上练太极拳，但每次都只练一遍，然后就收功，和人聊聊天，然后上车离开。
“老人家，你好，这个，应该算是吧？”张国栋脸色一红，讪讪道，他感觉不好意思起来。练太极拳法的人，尤其高深之人，多少对各门派功夫有所了解，他这偷师来的拳法一出，对与不对，他自己也不知道，漏洞百出太可能了。
所以面对好手，张国栋这粗糙的拳法实在拿不出手。这老人的太极打的很好看，看得人很舒畅，就连张国栋这外行也看出这老人对太极拳研究肯定很深。
张国栋一说，老人就笑了，不过眼里丝毫没有嘲笑的意思。
“小伙子练的不错，十来天工夫就学的有了其形，很不错！”老人就点点头，说道。“不过，学内家拳一定要有名师的指点才行，否则难以大成！”
张国栋顿时一喜，懂行人啊，忙请教道：“老人家，您说我学到了其形？”
这问法有点不谦虚，不过对方也不在意，爽朗一笑，道：“其形是最简单的，但是也难，一开始掌握不了最佳的出招方法，时间一长就形成了习惯，很难改的，而其形的范围很广，有对有错，不过你十来天自学到这程度，虽然错误之处很多，但也算不错了！只是距离最佳、结合自己的身体条件的出招方法创成，却远的很——”