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结果，删去了一项，他感觉自己状态略有好转。
我建议他再删掉一项，他犹豫再三又推掉了报刊专栏。
结果，情况明朗了，用他的话说，有点拨云见日的意思，整个身心状态都抖擞起来。次要的事少做了一两项，主要的事反而比过去做得好了。因为有富裕精力，脑袋瓜儿灵活，跑科研项目原本希望不大，现在居然跑成了。
许多朋友可能都像这位年轻的副教授一样，自己的高智商在最要命的部位残缺了一块，被急功近利的“贪心”蒙蔽了。高智商的人常常犯初级错误，在人生上做了大大的赔本买卖。
现代人的生存问题首先在工作中。
有时只有就着工作说事儿，解决工作的问题，他们才会获得解放。
解决工作问题的方法很多，“清理忙累账”只是众法之一。
受困“精英”如何突围？（2）
（原载柯云路的博客： http：//blog。sina。。cn/m/keyunlu）
【报摘】：许多中年成功人士，在事业向顶峰靠近的时候，却患上一种“精英症”：由于压力大，工作勤奋，总处于一种应激状态，由此导致各种心身疾病，如抑郁焦虑、高血压、心脏病，其他还有头痛、腰痛、关节炎、哮喘、支气管炎、癌症等。
精英们活得都很累。很多男士看到人家有车有房，如果自己没有或者房子不够大，就认为自己无能，于是，他们拼命工作，积累财富。持续玩命工作的状态，使体力严重透支，而这些精英又往往对工作压力超过体能极限的危机浑然不觉。精英的责任感成为精英的一种内驱力。不肯放弃，不肯降低标准，最后的结果是导致自己体质渐衰。
“精英症”有着复杂的心理原因和社会原因。
与读者互动
老板就是吃了上顿没下顿
致举棋不定的年轻人
HESITATE：你好！
你在信中讲了自己目前的状态，显然并不理想。我大致梳理了一下，你目前有几种焦虑，一是工作的焦虑，想自己开公司，或者当个自由职业者。二是收入的焦虑，看来你已经贷款买了房，即使在收入好的情况下还款也并不轻松。
你还说希望自己做快乐的人，还想对别人有所帮助。愿望当然很好，相信也很真诚，但你在目前的情况下做一个快乐的人，谈何容易！
你说自己1998年毕业，由于学的是阿拉伯语，选择了旅游，理由是“锻炼语言，还能各地免费游览并且能多挣钱”，选择是不错的。但任何一种选择都有正反两面，有百利而无一弊的事天下本不存在。你得到了一个职业的风光，也必须承担这个职业所带来的另外一面。显然，你在选择的时候没有相应的精神准备。所以，当你看到在机关或外企工作的同学经过几年大都混得一官半职时，产生了某种不平衡甚至危机感，因而辞去原有的工作转而成了白领。在新的工作环境中，你的努力已经取得一定成效，做到了部门主管，但由于不适应“办公室的争斗”，不久前再次辞职。现在面临新的选择。
你说希望成为自由职业者，可能是因为长年的白领生活使你感到厌倦。但是，千万不要以为自由职业者好当，每个职业都有每个职业的局限，自由职业者比之那些不大自由的白领往往更多地受到经济压力的困扰。据我所知，大多数自由职业并不好挣钱，许多人甚至生活得相当窘困。你提到想开公司，你一定知道，当老板不仅要有管理经验和商业知识，更重要的是情商要好。我认识一位老板，手底下二三百员工，他说每到发工资的时候就像过鬼门关，还很戏噱地自我解嘲：“什么是老板？老板就是吃了上顿没下顿。”我在网上还看过一则更极致的笑话，“什么是有钱人？就是屁股后边跟着一大堆要债的人。”可见当今世界所谓“老板”并不好当，世人只看到他们风光的一面，看不到他们承受的压力。我看过一份调查，在老板级的人物中，相当大的比例因压力过大而处于身心亚健康状态。我还有一个朋友现在一家公司打工，他几年前曾开过一个规模不大的公司，勉强维持也赚不到多少钱，终于下决心将公司关掉。之后他颇为轻松地说：“可算不当老板了，那根本不是人过的日子。今后打死也不再自己开公司。”
这些听起来像笑话，但任何领域深入其中，都有他人不知的艰辛。每一个人为成功都付出了相应的代价，天上不会无缘掉下美味的馅饼。所以，我对你的建议，一是冷静下来分析一下，客观地看看自己有哪些长处，哪些弱点。你大学毕业之后又从业七八年，已不是一张白纸，你的学历、你的从业经验都是优质的人生资源，要懂得好好利用，从零开始的选择从哪个角度说都很不合算。即使再找新的工作，也一定不要以零为出发点。
每个人都有不同于他人的特点，而特点处理不好就可能成为弱点，处理好了就可能成为强项。朱建华个子高，让他举重再怎样努力也不会出成绩，但选择跳高就打破了世界纪录。
选择的正确是第一位的。
他人的成功是他人根据自己的长处特点及人生处境进行的正确选择，对你不一定适用，没有榜样的意义。认清了自己，踏踏实实地在能够发挥自己强项和长处的路上一步一个脚印地干，天长日久，任何职业都可能做出不俗的成绩。
我曾对很多年轻人说过，相信自己是最优秀的，永远不羡慕别人的选择。
至于说到信心，完全不必担心自己。能够大学毕业，说明你的智力没有问题。你在辞职以前已经成了部门主管。这可不是随便什么人都能做到的。
祝你快乐！
柯云路
呆在家里怎能心情愉快？
致郁闷的“待业”大学生
柯老师：您好！
我是一个毕业已经1年的大学生，可是现在还没有找到工作，一方面是因为身体太差，一方面是因为觉得自己心理有问题。现在每天生活的重心就是不断的回忆起过去生活中的许多不愉快的事情，都是和别人相处不愉快的事情。这些事情其实说到底都是自己没有处理好……我几乎没有交心的朋友，不知道交心是什么意思，没有那种简单相处交朋友的能力，也似乎不愿意去交同性的，异性的朋友，所以我现在也很着急……我很想发展自己的生活，发展自己的社交，可是现在每天都这样虚掷生命。我真的很着急，期盼柯老师能帮助我！（柳暗花明了）
柳暗花明了：你好！
你看，你起了一个多么有趣的名字，“柳暗花明”的意思再明白不过，取之于名句“山重水覆疑无路，柳暗花明又一村”，其中的意思恐怕连高年级的小学生都明白。而你，用这个名字和柯老师通信，无疑带着你对目前生活的某种判断。
你说现在毕业一年了，还没有找到工作，柯老师想先问问你，是找不到工作，还是没有用心找？如果是后者，用了很多心思还未找到合意的工作，那么，柯老师建议你，先找一份力所能及的工作，哪怕暂时工资待遇不高，哪怕并不能特别发挥你的特长，或者不是你特别热爱的专业，都不要紧，先干起来再说。能够自食其力，也是成长成熟的重要条件。
柯老师像你这样大的时候，先在农村种插队，养过猪，做过豆腐，还学过针灸，那种生活并不理想，甚至可以说相当艰苦，后来又去了工厂，也干了许多在一般人眼中毫无价值的工作。但它对我日后的成熟，对我认识人生，认识工人农民，认识社会，不知起了多大作用。
那时我也并不满足于自己当下的工作，也怀着各种各样的梦想。所以柯老师非常理解你的苦闷和你对生活的期待。话说回来，路要一步一步的走，至今柯老师脑子里还有许多自认为非常好的构思，但不论这些构思如何的好甚至“伟大”，落实到自己，还得一个字一个字的写，一天一天的耐得住寂寞。这才会有一本书一本书的完成。
在柯老师的人生中，不知有多少次面对“山重水覆”的困境，但只要敢于面对，脚踏实地的开拓生活，一定会出现“柳暗花明”的美景。
所以，即使你开始的工作不那么理想，甚至很不理想，不要紧，慢慢来，任何过程都是一种锻炼，是一种积累。日子长了，能力提高了，经验增加了，眼界也会随之打开。那时还可以把握新的机会，找到新的工作平台。
理想是一点点接近的，而为理想奋斗的过程是最为享受的。
柯老师至今也不能说是达到了人生的理想，但我一直在朝着这个方向走，朝着这个方向努力。在努力的过程中也许会发现，原来的理想已不那么吸引你，你会生发出新的理想。在新的理想的感召下，你会焕发出更大的活力。
再说第二个问题，你觉得自己心理有问题。每天生活的重心就是不断的回忆起过去生活中的许多不愉快。柯老师却认为你很正常。可不是，一个年轻人大学毕业整天待在家里没有工作，哪能愉快？如果满足于这种状态才是见鬼了！
但心理正常不见得情绪稳定，对自己的不愉快要具体分析。你能从大学顺利毕业，说明你有很好的学习能力。中国学生的求学之累举世闻名，从小学到大学的十几年间相当紧张。现在一下闲下来，心理当然不平衡，也就不可能想什么高兴事。人逢喜事才会精神爽嘛！只要人生的处境变了，你的心情也会变的。
至于说到自己不会交友，缺乏与人交流的能力，柯老师更是不能同意。相反，你在这方面不仅有能力，而且有主动性，瞧，你给柯老师的信写得多好！你不是把自己的心交出来了吗？而且立刻获得非常积极的回应。
你看过柯老师的《情商启蒙》，就会知道自信积极对一个人而言是多么重要。希望你相信自己是个强者，用积极的状态走出家门，先从自食其力做起。相信在工作中你会变得充实，而你的生活也会随之变得积极起来。
祝你幸福快乐！
柯老师
我认识的“九妹”
致独闯上海打工的初中毕业生
十九岁的小姑娘：你好！
信早就收到了，因为忙，未能及时回信。
你在信中说：“我今天19岁，应该是读书的年龄，可是由于多种原因，初三毕业就下学了。下学后学了电脑，工作也快二三年了。这几年里我到过广州，做了一年又回来了。说不清楚原因，可能是太寂寞了。经过上海一年，我整个人变得很胆小，做什么事都怕，怕什么我自己理解不透，有太多的顾虑。
“现在我在家乡一家的公司做事，可是我似乎并不喜欢这样的平静，觉得这不是我想要的。我坐立不安，但又说不出个由头来。我很苦恼，不知道自己喜欢什么，适合做什么，我觉得我不是我，我一直都扮演别人，我想回到自己，可是却迷路了，我很茫然。
“现在我很想去北京，可是父母不放心，怎么办呢，难道要为了父母担心而放弃自己想要去的地方？我又开始徘徊了。我只是很想去，去做什么我也搞不清楚。我常常觉得自己的时间不多了，我知道这一切的顾虑，都是在浪费时间，可是我真的下不了决心。”
以上是从信中摘录的部分内容。首先，你才十九岁，与你同龄的城市女孩现在大都还在校园里读书，而你不仅学会了电脑，而且有了在大城市工作的经历，能够自食其力。这很了不起。
但同时，我也看到了过早走入社会带给你的创伤，你“变得胆小，做什么事都怕，有太多的顾虑”。这很好