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有人急着要推翻我，只要他言之有理，我一定虚心受教，假如我都能有这样的认知，我想资深的励志作家一定会表现得更大气！
这本书里面出现的每一篇文章，讲的都不是理论，而是经验，我会清楚地点出某些励志格言放在现今社会中的适用性，然后以曾经发生在我生活或是工作中的真实案例来为大家举例，并且让大家清楚地了解在自我言行或观念的转变之后，你有可能得到什么样不同的“心视野”，让大家了解只要动心转念，就能够让你的身心质量得以提升。
其实在撰写这本书的时候出现了很多意料之外的状况，譬如我认为应该有很多励志书籍所主张的格言是很容易被推翻的，但是我几乎翻遍了市面上的励志丛书，竟然找不出什么题材写，因为这些书中引用的励志格言还真是千篇一律啊！所以我必须更加努力地去找出一些常见的励志格言。但是也有因祸得福的地方，譬如当我文稿完成三分之一的进度时，计算机竟然无预警地死掉，之前写的东西就全都等于白写了，我只能凭借着之前存放在笔记本电脑中的零碎草稿来找回记忆，结果大部分主题都找了回来，内容却几乎跟原先的完全不一样，这表示要理直气壮地推翻某些旧有的励志格言一点都不难，而且利基点还可以很多元！
我不但要感谢忍受我迟交书稿的、辛苦工作着的编辑们，还要感谢我自己，愿意在可预料引起侧目的情况下，能够执着地去完成这本主题相当明确的“反励志”励志书，这不但花了我相当多的时间去收集数据和市调，也花了更多的心力去构思字句，让它成为一本具有可信度，而且给读者带来好的影响的书籍。衷心期盼不久的将来，这本书能够成为读者朋友们再三品味及分享亲友的首选。
正文 下一个男人会更好？
当失去爱情的时候，只要是曾经真心付出，都会让当事人肝肠寸断，通常女性在这个时候会更显现出脆弱的模样，于是造就了“下一个男人会更好”这种惯性而普遍的安慰句；然而，下一个男人一定会更好吗？
我有一位个案，她总觉得自己的感情路相当坎坷，“所幸”还有一群关心她的朋友在身边支持，她们总是不断地告诉她“你条件这么好，老天爷不会亏待你的！”“你未来一定会碰到一个最适合你的人的！”诸如此类的鼓励话，让她对于理想的感情始终保持着希望。ＷwＷ。haosＨＵdＵ。ＣＯm但是希望终究只是希望，她的感情路似乎一直不是很顺遂，于是想通过前世回溯的方法来探究自己的感情怎么会如此波折。因为她对催眠是有动机的，而且初步评估也适合用这样的方法去给予启发，所以我就对她进行了催眠。
不过在催眠的过程中，我并没有诱导她进入所谓的前世，而是让她平静地去回顾之前几段不完美的感情，并在这个过程中让她思索：为什么他不适合我？怎样的人才适合我？在这段逝去的感情里，我有没有错？有没有能让我变得更好的启发？
解除催眠状态后，她与我分享她的感受，其中有两个让她觉得值得自我探究的重点：第一，她以往所喜欢的男性都有类似的个人特色；第二，好几位前男友都抱怨她同样的缺点。姑且不论问题是出在对方或自己身上，但她领悟到自己其实一直在“重蹈覆辙”，却一直用“下一个男人会更好”来安慰自己。经过两次的咨询，她觉得越来越清楚自己在感情上的弱点，也认为未来谈感情时会更理智地判断怎样的男人是更适合自己的，并且不会再一味地用借口和美丽的谎言来安慰自己，因为谎言并不会让自己成长。
现在请你回头想想，你喜欢的对象，通常是不是都有相同的特质？
这就是人在生活思考上的惯性，正因为不知不觉的惯性，所以你们才会彼此吸引或被吸引，进而发生一些曾经发生过的类似事件或情绪，所以，谁说下一个男人会更好呢？如果不先去理清前一段感情为什么会结束，并且因此让自己的行为、观点有所改变，就很难保证你的下一个男人真的会更好！
理想的爱情应该是不断地沟通，而非不停地寻找；应该是可以彼此帮助、体谅、体贴和鼓励的，而不该是动辄争吵、埋怨、猜忌和打成一团。两个人可以有不同的兴趣，然而彼此相爱的话，应该是即使静静陪着对方做他想做的事，也不会觉得厌烦。当然，两个人朝夕相处下来，是不太可能不发生争执的，但是彼此只要清楚那是一种沟通方式，我相信感情还是大有机会顺利走下去的。每个人都是不同的个体，在一起就会经过磨合，而个性的磨合需要的是时间和越来越清楚的自我了解，下一个男人也许会比前一个好，更可以确定的是，如果你的想法和做法没有改变，你的爱情就非常可能旧戏重演，长时间循环在一个桎梏里。
而当你发现自己年龄渐长，并没有觉得下一个男人更好，然后随着年龄越来越大，标准也就会越放越低！所以不要再去想什么下一个男人会更好了，而是应该越来越清楚怎样的男人更适合你，以及你该怎么从失败的爱情当中修正自己，才更有机会真正拥有一个愿意陪你一辈子，或者值得你付出一辈子的人。
正文 耳提面命
理想的爱情应该是不断地沟通，而非不停地寻找……
去宽容那个对你不好的人？
我们经常会听到这样的说法：去宽容对你不好的人吧！因为大家会告诉你“宽容是一种美德”，而且“冤冤相报何时了”，这样的说法听起来实在很有道理！不过请问在现实生活中，有多少人可以做得到？强迫自己去宽容别人，重点不是做不做得到，而是你是否真心去宽容对方？抑或你只是“演出”别人对你的期待？
人与人之间的相处，本来就有契合与不契合的问题，如果一个人对你始终都用不好的态度，或者是毫不留情地伤害你，那么请问你为什么要去宽容他？只是为了你的宗教信仰或担心别人的舆论等理由而希望让事情尽快告一段落？这样的宽容动机真的能让你不再有情绪吗？其实我们应该有权利和动机去报复对方，但是记住！报复一个人最好的方法就是：活得比他好！
也许你会觉得这种说法很奇怪，因为“报复”应该是让他在身体或心理上受到伤害，那才叫做报复，“活得比他好”算是什么报复手段啊？注意！不管你有多生气，不管他伤你多深，如果为了报复他而选择做出一些害人害己的事，那就真的只是冤冤相报，甚至伤及无辜，当你恢复理智时你会发现，明明你是天人同怜的，怎么会搞得好像天妒人怨。wＷw。ＨＡoshＵＤu。coＭ所以，你应该选择最符合“投资回报率”的报复方式，那就是更努力地生活，带着活得比他好的企图心，让对方知道你并不是这么容易被击倒或激怒的，甚至能够博得周遭更多人的支持和认同。
曾经有一位个案，她发现男友出轨，因此两人争吵不休，甚至大打出手，最后协议分手，但是分手后她充满着不甘心的怨恨，让她过得很不快乐，她觉得自己一直充满着报复对方的念头，很担心哪天会做出什么失去理智的事，所以想凭借催眠忘记对方。我问她既然这么不甘心，为什么又要压抑伤害对方的想法？压抑的结果不是反而更苦了自己吗？这算是理智的表现吗？她没办法马上回答这些问题……
经过我们一起分析，她终于认同“刻骨铭心的爱情，即使凭借催眠也是无法全然忘记的”，所以我建议一定要努力改善自己的生活质量，让前男友了解，离开她是一件错误的事，让她的男友去承受更多的懊悔，把这个企图当作是一种报复去执行，报复的念头会让她在想起这段不公平的爱情时，给她更大的正面力量……
她很积极地让自己的生活恢复平静，并且渐渐感觉不再受到感情阴影的羁绊，她觉得能将怨恨的心情化成一种报复的力量，并且把它变成是让自己更正面活下去的动力，想通这一点真的对她的生活有很明显的帮助。几个月后我主动关心她的近况，才知道她的改变影响了男友，后来男友又回头来寻求复合，而她在断然拒绝和接受当中，显然是选择了后者，这样的结果使她不敢来找我，我开玩笑说：“如果你当时真的去伤害他的身体，或是用尽一切办法将他从记忆中抹去，就不会有这个快乐的结局了。”她也非常认同。
人非圣贤，都会有七情六欲，所以硬是要你去宽容一个人，不如让你去报复来得简单；然而谁又说报复一定要搞到非死即伤？报复只是一种更能趋动你的力量，趋动你恢复正常生活、改变想法，不管最后你想报复的那个人是否看到你的改变，你会发现，当你被伤害，却活得更像自己，那对你来说，是一种获得、一次重生，最后他看不看得到、会怎么想，都与你无关，因为你已经不在乎对方的想法了！你会在这个过程中了解到，好好爱惜自己、振作起来才是最重要的。
耳提面命
强迫自己去宽容别人，重点不是做不做得到，而是你是否真心去宽容对方？抑或你只是“演出”别人对你的期待？
正文 坚持是实现梦想的开始？
要推翻这个论点相当困难，因为我们几乎在任何时候，都可以听得见这样的“提醒”，一般人也都很相信这样的说法。Ｗww。ＨaosＨＵＤＵ。一个人拥有理想，但是无法坚持的话，确实就很难接近成功，唯有坚持才能拥有好的开始，不过我想说一个发生在我身上的故事，请你来看看是否可以有另外的启发。
当我发现利用催眠的方式可以改善一个人的身心状况时，我便很积极地学习更多助人技巧，在进一步拿到美国NGH催眠学会发下来的催眠师证书后，因为一股助人的热忱，我毅然辞去了工作，成立了自己的工作室，正式开始我喜欢的助人工作。只是开业之后先逢SARS侵台，后来又发现没有宣传渠道，工作室呈现入不敷出的状况，不过我一直认为助人工作是值得坚持的，成绩一定会慢慢出现，所以即使必须缩衣节食，我也过得甘之若饴。
随着出版第一本催眠入门的自学书，开始有人邀请我演讲、上媒体，来找我预约的人也越来越多，不过我经常都是义务在电话中、书信来往中提供相关信息，上节目、演讲也都是经验分享，不做宣传，所以我的收入仍然没有什么增加，但是我还是做得很开心，因为助人就是我的初衷，来找我的人越多，我越觉得值得坚持。
直到家父病重住院，屡屡在病情不乐观、我必须守在医院时，仍然持续地关心我的工作、接听一些咨询电话，其实我当时心里很烦、很乱，因为我自己的生活已经一团混乱了，却仍必须平心静气地与电话那头需要帮助的人对谈，这时候我才开始思索一些问题：我连自己都照顾不好，怎么去照顾别人？为什么我的坚持没有让我得到更多的快乐？后来父亲过世了，我也正式将工作室结束掉，我选择定期地举办身心整合课程，让更多人来学习自助以及助人的方法，后来我发现，这个决定不但让我多出许多时间来进行生涯规划，也一样能够持续我助人的理想。
我们很难去定义什么叫做“人生转机”，因为失