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我那时经常会带着我的学生去参加各种团体的比赛。从服装的准备、舞台设计、道具的准备、化妆等统统都要由我去包办。为了在比赛中取得较好的成绩，我编排的舞蹈通常难度都比较高。每天晚上我都要加班加点赶剧本与思考排练进度表，太多的细节都需要我去考虑。为了能够达到最高水平，每天排练的时候，我都会给学生们录像，然后让他们自己看谁做得好，谁做得不好，谁的表情好，谁的表情不好。从节奏到动作到表情，每一个细节都要抓，漏掉哪一项都不行。在这个过程当中，我学到许多东西。我开始了解如何去管理一个小团队，而且我更加坚定一点：“爱比强迫更容易！”人人都喜欢得到别人的赞美，小朋友更是如此。所以在排练时我经常会对小朋友说：“大家很棒哦，比上次进步了很多。”“学的真快，你好聪明哦！”这些鼓励，极大地激发了小朋友们自身的信心，舞也越跳越好。经过不懈的努力与精心的排练，我带出的学生在国家级的比赛中屡次获奖。
鉴于我的突出表现，一些朋友又为我介绍了其他学校兼职舞蹈教师的工作。最多的时候我一周要带五所学校，两所中学，三所小学。每天的时间都被我排得满满的，我充满了旺盛的工作热情和挑战自己的斗志。看着自己的学生，一点点的从什么都不懂到知道什么叫兰花指，从不会下腰，劈不开腿，到可以把所有动作都做到非常标准，我真的有一种前所未有的成就感。而且在这个过程中，我的组织能力、运营能力都得到了前所未有的锻炼与提升。这对我以后运营和管理自己的企业都有非常大的帮助。
更为难能可贵的是，因为长久的相处，我与学生们建立起了纯厚的师生之情。这种感情在任何时候回想起来，都让人无比感动。
我那时每天下午2点钟开始给他们上课，可是每天不到1：45，我的学生们就已在楼梯口处恭迎我了。看见我一露面，他们就一窝蜂地跑上来把我拥住，有的抱着我的胳膊，有的拉着我的手，一面唧唧喳喳地叫着“董老师、董老师”，一面簇拥着我走进教室。每一个孩子都是那么单纯、善良和热情，置身于孩子的世界，你真的会忘记所有的烦恼。这群孩子跟我非常亲，而我也非常爱他们！
在排练的间隙，很多小朋友都会拿着自己心爱的笔记本，要我在上面签名。他们会说：“董老师you are my idol！”“董老师，我好喜欢你！”“你是我见过的最漂亮的老师！”孩子们的世界是那样纯洁和美好，每次和这些小朋友在一起，我感觉自己的心就化作了一汪清水。我忘记了自己肩头的负担，忘记了世间纷扰，忘记了”企业家阶层”的种种复杂，我的世界只有美丽的舞蹈和醉人的爱与欢笑——好想沉醉在孩子们的世界里永不醒来，但孩子们会长大，而我也必须直面现实，严阵以待！
我得了焦虑症（1）
2008年07月15日11：37
焦虑症（Anxiety）是以发作性或持续性情绪焦虑和紧张为主要表现的病症。常伴有头昏、头晕、胸闷、心悸、呼吸困难等躯体症状。人在高强度的压力下生活与工作，往往容易罹患这种病。
你能想象得到吗？我曾经也是一名焦虑症患者。在我进入新加坡中华总商会两个月以后，我开始出现上述症状。
那个时候，我每天忙于上学，忙于自己的生意，忙于打工，忙于参加各种论坛、聚会、晚宴，忙于学习”企业家阶层”的一切技能，忙于掌握企业家应该具备的一切才华，忙于……忙于让自己相信我根本就不那么忙，我有足够的精力与能量去顶得住一切压力，对抗得了一切挫折，可是当我静下来，可以思考自己的人生时，我发觉我的内心出现了巨大的恐慌与混乱，我找不到自己是谁了，我不知道自己在哪里。我感到自己像一只无助的陀螺，每天被无形的力量抽打着，只知道没命地向前、向前，可是在飞速的旋转中我丢失了自己。
我变得少言寡语，不爱与人交流，确切地说，是我根本找不到一个真正的朋友可以倾诉，没有一个人可以理解我，包括我最爱和最爱我的父母。
没有人可以相信，我每天必须身兼数职，把自己分成好几份去扮演不同的角色。每天早晨7点钟我要穿着校服准时到校，成为一名品学兼优的大学生。在学校里，我要尊敬师长、团结同学，要交作业，要写论文，上课要举手回答问题，我不能表现得要成为一个企业家，而是要表现出一个乖学生的样子。一旦上完课，我赶紧跑到学校的卫生间，把校服换下，把随身携带的工作服换好，因为我马上要去监督海南鸡饭的物流配送，我必须在5分钟内成功实现从学生到商人角色的转换。终于忙到了下午，过了学生们的用餐时间，我又要赶紧换好服装从商人变为舞蹈教师。为了带好自己的学生，我不得千方百计、绞尽脑汁去设计各种舞蹈动作，激发小朋友对舞蹈的兴趣与热情。有时候还需要在各个学校之间奔波，刚带完一个学校又要跑到另一个学校。这样一天下来，最晚要到晚上7点多，已经筋疲力尽的我正打算回去休息，躺在床上美美地睡上一觉，可是突然一个电话打过来：“思阳，今天晚上8点钟晚宴，你赶快过来。”于是，我赶快跑回家，换上晚礼服，化点淡妆，准时出席。在那种场合下，我又不得不换个思维去跟人家讲高尔夫球与茶道，而不是学校里的数理化。我跟人家讲美国纽约多好多好，高尔夫如何如何，可是我当时面临一个极大的困惑就是，虽然我讲的是”企业家阶层”的东西，可是自己实际上并没有实践过。所以当我跟他们讲高尔夫、茶道、赛马与美国的时候，我自己心里也十分清楚这是非常虚的东西。
于是，就在这种虚与实结合的情况下，我的心灵陷入了一种巨大的矛盾与困惑：我搞不清自己究竟在做什么，在学校里我谈的是课业的事情，做海南鸡饭的时候我不得不做账，考虑赚钱的事情，在招商会里我又要跟人家谈赛马赌马这样不切实际的事情。我真的迷失了我自己。更为关键的是，无论我的内心承受了多大的压力，无论我遇到了怎样的困惑，我根本找不到一个人可以倾诉。首先，这些事情绝对不能跟父母讲，因为我不想让他们担心，即便讲也只能点到为止，不可能讲太多，他们也不会理解。其次，在那个时候我没有找到一个真正的朋友可以倾诉。为什么？因为在学校里，你没法跟单纯的学生去谈招商会的东西。在招商会你也不能跟人家讲你做的是“卖盒饭”的生意，你不得不包着一层虚伪的面纱，去跟人家谈高尔夫与茶道。其实，并不是我刻意要虚伪，而是我必须要经过这个阶段。
那种感觉真的让人非常地难受。当每个夜晚来临的时候，当一切的喧嚣归于平静，我终于可以独自面对自己的时候，我问我自己到底是谁，我为什么要这么辛苦？我到底如何才能摆脱现在的局面，走入一个真正属于我个人的生活？
夜，静得让人发抖，我终于再也忍不住，不禁失声痛哭……
自我暗示树立必胜的信念（1）
2008年07月15日11：37
当我出席完招商会的晚宴已经是晚上十点多了。我独自打的士来到新加坡东海岸的海边，我需要静心。我不想回家，不想上学，因为我实在没有精力了。我的心里憋得太难受了，我要崩溃了，我谁也不想跟谁沟通。
在学校里我必须扮演一个好学生，在商场上我必须独立主持自己的生意，在招商会这样的“企业家阶层”，我又必须扮演一位富家小姐去跟人谈论虚无缥缈的东西。我这样做究竟是为了什么？我感觉我所做的所有事都是为了别人，我真的找不到自己的重心，我不知道自己接下来该往哪里走（当你忙得无厘头的时候，你真的不知道自己该往哪里走，就是别人让你做什么你就做什么）。
我站在海边对着茫茫无尽的大海，对着上天说：“上天啊！求求你让我成功吧！我真的很渴望成功！不论为了成功我付出多少努力和汗水我都愿意！不论现在我多辛苦我也愿意！但是请求上天赐给我无限的智慧吧，让我知道我该怎么走！”说完这些话，我朝着大海喊了一声。然后拿起一块石头，在海滩上写了大概有二十多米长的“我一定要成功！”虽然是晚上，但海边仍有一些人在旁边看着我写下这行字。有一位老爷爷感叹道：“哎哟，这个小姑娘，不得了呀，这么积极上进！”
（心情不好的时候，我总喜欢去海边。大海让我拥有广阔的胸襟，带给我成功的力量。）
我当时真的抛下了所有的自尊，我不在乎丢不丢人，也不管有没有人笑话我，我就是要成功！我永远记得那一天，当时我是流着泪写下这行字的。
现在回想起来，连我自己都觉得很不可思议，我如何有那样的意志力去做那么多事情？我的意志力从何而来？连我自己都惊呆了！原因也许只有一个，当你身处那样的环境，为了梦想“一定要成功”的时候，任何困难都难不倒你。反思到现实生活中，有些人为什么不成功？我想，一定是因为他缺少“一定要”的决心，他也许仅仅是“想”成功或是“很想”成功，但“想”与“很想”都无法帮助他达成他想要的目标。因为他的目标不够坚定，他缺少为了这个目标全力以赴的强大的决心与行动力。只有“一定要”才能够激发自身无限的潜能。当你决定“一定要”的时候，任何人、任何外力都没有办法阻止你去达成你想要的目标。为什么我能够拥有今天我所拥有的一切？是因为我曾经“一定要”的结果。
那个时候的我真的很辛苦，每天都要换三套服装，换三套服装就意味着角色就要转变三次，思维也要转变三次。我没有任何时间去逛街、看电视和玩乐，我基本上每天都是凌晨两三点才睡觉。只有躺在床上的时候，才会思考自己的人生：我今天做了什么？我应该多做什么，少做什么？
幸运的是，在那段最艰难的心理适应期，我找到了一个缓解压力，将自己从无厘头的焦虑状态彻底解救出来的秘诀，在这里不妨同大家分享一下，就是：透过不断地自我正向暗示来树立必胜的信念。这是一个非常好的方法。它可以使我们在成长的过程中，对于袭来的痛苦，永远抱持正面迎战的态度，避免使自己陷入消极、懊丧、无助的情绪之中。
我们知道，心态对于一个人的影响是非常大的。积极的心态会产生积极的结果，消极的心态会产生消极的结果。拿破仑·希尔曾讲过这样一个故事，对我的启发非常大：
塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里。她丈夫奉命到沙漠里去演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，天气热得受不了，即使在仙人掌的阴影下也有华氏125度。她没有人可谈天，只有墨西哥人和印第安人，而他们不会说英语。她非常难过，于是就写信给父母，说要丢开一切回家去。她父亲的回信只有两行字，但这两行字却永远留在了她的心中，完全改变了她的生活：两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星。
塞尔玛一读再读这封信，觉得非常惭愧，她决定要在沙漠中找到星星。塞尔玛开始和当地人交朋友，他们�