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终极突破-第6章

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你喜欢随遇而安,当一天和尚撞一天钟,有时连钟都懒得撞。反正生活就这么四平八稳波澜不惊地展开,真的是无所谓了。
你想挤在几十平方米的小房中聊此一生?想那些成功在你面前耀武扬威?想开你的二手汽车而不是奔驰或宝马?想让你的子女从小就低别人一头?
这样的人生注定贴上“失败者”的标签!
你必须知道,上进与追求是种心态更是种状态,目标是驱动生活的强大引擎,信念是支撑生活的必备武器。目标相助,信念相随,茫然定会消失无踪迹。
不过,我要提醒你的是,奋斗目标不应该好高骛远。目标要明确、具体,不能太笼统,目标还要适度,使你自己能够接受。此外,所提目标要有一定的难度,有一定的挑战性,有相当的竞争性,同时也不能“可望而不可及”。否则,只会让别人笑话了。
任何科学的奋斗目标都是以现实的可能性为依据的,它应该适合自己的实际情况,不能脱离个人的实际。谁都想当足球冠军,当音乐大师,当大科学家……但是,这些奋斗目标并不是每一个人都能实现的,因此奋斗目标要实际一点为好。就拿小目标来说吧,最好是今天付出的努力,明天就能有回报。比如,今天晚上做个很漂亮的企划,明天就能得到经理的赞赏。
找到正确的目标就等于找到你的灵魂,所以你要拿出时间确定你的目标把它们写出来。







 

 


找回失落已久的目标


也许你现在充满克服生活茫然的欲望,但你还是在犹豫。告诉我为什么,是觉得长远目标太空泛没有实际意义,还是因为近期目标太难于实现?因为有借口你不去行动不去努力,很显然,你也不会体会到成功的快乐。
我记得拖延的恶习已经离你远去了,所以现在开始立即行动,一刻都不要耽误!因为现在是你最好的治疗时机。
行动1:现在,闭上你的眼睛,回到有记忆有理想的五岁童年,那时候你曾经想过、发誓自己长大要做什么?要成为一个什么样的人?是如何规划自己的人生的?
请写下来,你曾经有过的激情想法,你曾经有过的所有的人生梦想:
行动2:重新点燃你那颗将要熄灭的梦想之灯,放下这本书,拿出一张够大的白纸,在纸的右上方画出你梦想,记住目标订立的原则:可量化、可分解执行,而且一定要有时间限制。
我的终极奋斗目标:
我的十年奋斗目标:
我的三年奋斗目标:
我今年的奋斗目标:
我这个月的奋斗目标:
现在,想像完成目标后的快乐,让自己完全沉浸在目标实现后的美梦里。在训练后的每天里,你都要做一次这样的“美梦”,以后每周日的晚上或当你疲惫时,也都要看一遍。
行动3:现在,对着镜子手握拳头,把自己今年的奋斗目标大声喊出来,并跟朋友和亲人声明自己的目标。这样,在向目标的前进中就会时刻督促自己。
目标会让你的人生更明确,在一个个小目标达成之后,你就能实现自己更远大的目标!你要时刻告诉自己,我能行!







 

 


训练结束,深呼吸


结束一天的训练,你感到很累,做一个深呼吸吧,平静地回忆我们的训练过程,理出一个思路。
我的方法已经教给你了,一边深呼吸,一边回忆,简明扼要,切中要害:
想想过去那些年,毫无目标地活着,是不是觉得很恐怖?活得那么浑浑噩噩,像下面诗中说的那样:
目标
没有目标的人像是草木,
在春天生发,到秋日枯黄。
没有目标的人像是流水,
为什么听不见它的歌唱,
原来的客观存在已为现实的泥沙,
逐渐淤塞,变成污浊的池塘……
我要说的是,
没有目标的人,
他只是一具尸体,
一具即将腐烂的尸体。
恭喜你今天成功找到了自己的“灵魂”,再也不是诗中的草木、流水了。为你的成功喝彩吧!
我们明天再见。







 

 


抱怨不停,你简直要把别人烦死


你的时间和精力都放在抱怨上,它是你解决问题的惟一方法!
在一本书上看过这么一个故事。
一对夫妇在婚后十一年生了一个男孩,夫妻恩爱,男孩自然是两个人的宝。男孩两岁的某一天,丈夫在出门上班之际,看到桌上有一药瓶打开了,不过因为赶时间,他只告诉妻子把药瓶收好,然后就上班去了。妻子在厨房忙得团团转,很快就忘了丈夫的叮嘱。男孩拿起了药瓶,觉得好奇、又被药水的颜色所吸引,于是放到嘴里喝了个干净。药水药力太厉害,即使成人服用也只能用少量。男孩被送到医院后,抢救无效。妻子被事实吓呆了,不知如何面对丈夫。紧张的父亲赶到医院,得知噩耗非常伤心,看儿子的尸体,望了妻子一眼,然后说了一句话。丈夫到底说了一句什么?
答案是: I love you ,darling。(我爱你,宝贝。)
很简短的故事,很简单的一句话,但是,有多少人能做到呢?
同一件不幸的事你可以怨天尤人,痛骂社会,甚至自责,但事情却不因这些而改变,这一切只改变了你和日后的生活,负着疤痕的活下去。我想,大部分人都是这么一直抱怨下去,让局面来控制我们。
看看你在干什么呢?你在抱怨世道不好,你在抱怨学校并非名校,你在抱怨中午的工作餐简直不是人吃的,你在抱怨没有一个有钱有势的老爸,抱怨工作差, 工资少,抱怨空怀一身绝技却没人赏识……
你觉得现实有太多的不如意。就算生活给你的是垃圾,我认为,你同样能把垃圾踩在脚底下,登上世界之巅。其实这个世界只在乎你是否在到达了一定的高度,而不在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的,还是踩在垃圾上上去的。







 

 


你是喜欢抱怨的无能者


你好像天生就如此喜欢抱怨,你把最没用的事情当成了捍卫自己的盾牌,你像上满了弦一样说个不停。虽然你知道抱怨对解决问题无济于事,但是你还会义无反顾的去抱怨,因为这是最简单可行的发泄之道。现实中你可能经常这样做,请不要客气,给自己的行为打个钩:
今天你的上司找你谈了话,你回到办公室非常不开心,于是拉了个同事开始抱怨领导对你有多么不好;
回到家,你总是喜欢把今天碰到的烦心事告诉你的每位亲人,而且是不停地说;
上班的第一天,你就洞察办公室里人心叵测,各怀鬼胎,存心给你下马威;
回到家就开始跟家人诉说“无能”的同事加薪了,而你只能等下次了;
你在Shopping时看好一条连衣裙,可穿上后并不是那么理想,依依不舍地脱下,反复打量自己:腰太粗,腿太短,肤色不好;
你最近每天都在跟别人说这个城市的空气越来越差,再这样下去,你会短命好几年的;
你最近在看一本畅销书,但是你觉得它写的很一般,封面也难看,价格还贵,买了真是上当;
你觉得你的朋友:Jack太胖,Mary刻薄,小睿的笑话没新意;
你每天说个不停,牢骚不断,还用一些黑色幽默来娱乐自己;
你觉得你的朋友吃的像货车一样多,却丝毫不发胖,而你呢,只要看一眼巧克力就会变胖。
最重要的一点,你已经把抱怨当成谈天的一种形式了。在向我咨询的学员中,存在不少这样的人,他们把抱怨当成是聊天的惟一方式,而不会寻找其他的话题。很悲哀,不是么?在一次练习会上,我让学员们说出自己经常抱怨的事情,结果真是五花八门:天气、交通状况、商场里拥挤的人群、银行里的长队、变老的事实、待遇太少、疾病的困扰、子女的问题等等。在会上学员们越说越开心,好像找到了共同语言一样,这真是太可怕的一件事。你仔细想想,他们所抱怨的,不也是你经常头疼的问题么?
当遇到问题或经受挫折的时候,你把你的注意点全都放在了抱怨上,你虽然能在短时期内有所发泄,但是你不知道它的恶劣后果……







 

 


抱怨让你愈加软弱


你注意到上面部分中抱怨的表现,它们在不经意间表达出来,好像也很值得人们理解。大多数人都会觉得抱怨是很好的发泄工具,在受到挫折或面临困难的时候放松自己的心情,然而往往忽略这种情绪对自己的严重影响。
你有这么多可抱怨的东西,你在眨着无辜的眼睛哭诉自己的不幸,可是你这个爱抱怨者,你难道不知道很多抱怨都是你自己一手造成的吗?你的工作没做好,上司自然会找你麻烦;你不注意减肥,当然没有适合你的衣服;你不看天气预报,被雨淋了又能怪谁。所以你爱抱怨的时候总不从自己身上找原因,结果养成习惯之后,你再也不愿意从自己身上找原因,你的人生还能有什么提高?
也许你真的很费劲从自己身上找原因,但是我得提醒一下你,如果你一直抱怨下去你会有什么样的结局。你会把自己的问题隐瞒起来,结果你成为问题重重的员工,上司只能痛下决心……你会失去你那些本来喜欢你的朋友,因为你的抱怨让他们烦的够呛;你的家人会感到失望,因为你让他们跟着你遭受了太多的不愉快;你照样被天气折磨,你以为只有你头上才会下雨;你继续你的那些恶习……这之后,你的抱怨更加严重,你的心境简直变的糟糕至极了。
一场大雨毁了你的烤肉大餐,你以为大雨只会降临你家的后院,你感到沮丧,你把每一件不如意的事情都私人化,你相信坏运气会渗透于你人生的每一个领域,因此你会不敢冒险追求成功。你看到的是一个半空的玻璃杯,而那些乐观主义者看到的是一个半满的玻璃杯。你这个悲观的抱怨者,当飞机在跑道上误点了45分钟,或当你已经下载了80%的免费软件,网络突然断线,或一场重要的球票卖完了,或必须在一家餐厅等半个小时才有座位,你会说:“我怎么这么倒霉!”
于是你变得非常软弱,你经常思考那些让你抱怨的事情,你的心态低迷,别说做一番事业出来,就是连最基本的生活你都感到厌倦。这个时候,自杀已经离你越来越近了。我的一个医学教授朋友告诉我,很多自杀的人在死前的经常抱怨自己的生活,他们愤世嫉俗并且事事不顺心,仿佛人人都在针对他们。而且在死者的最后留言中,满篇的抱怨之辞。
最后一个重要的影响,就是把抱怨当成习惯,会让你失去与别人交流的能力。你有没有这种经历,在你心情很好的时候碰到一个家伙,这个家伙上来就说天气有多么多糟糕,他的生活多么黯然无光,这个时候你的大脑会随着他的语言思考,结果你脑中的画面是一副副不愉快的景象,相信你的心情会因此大打折扣。在下一次,你会尽量避开与这个家伙交流。







 

 


抱怨源自内心的恐惧


你之所以喜欢抱怨,我可以一针见血的告诉你,它来自你内心的恐惧。你害怕别人知道做事不利的根源在于你自己本身,你害怕面对事情,你害怕面对问题本身,你害怕和别人有意义的交流。
例如事业上的失败,你带头抱怨,你害怕遭到别人的置疑或嘲笑,于是你告诉你的朋友你不是没有努力,而是客观环境多么恶劣,好像这个行业不可能成功一样。但事实上并非如此,你失败的原因多半在于你自己本身,要么就是没有努力,要么就是没有找对方
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