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人是由和灵体组成的，两者相辅相成。灵体是之神，是灵体之本，形神很难合一。至于阳魂如何出窍？师傅也没有详细功法，只能说明一个大概：放松身体，使用意念，让阳魂脱离，独立遨游。阳魂有质无体，能“聚则为形，散则为气”。不过这种修炼太过凶险，而且人的情况各不相同，需要自己摸索。
阳魂出窍的确不可思议，但是胡晓天深信不疑，师傅的话就是经典。于是每到夜静更深，他就孤独地躺在床上放松身体，放弃的一切知觉，体会灵体的微妙存在，同时用意念让阳魂脱体。一开始效果不明显，只感觉一股莫明其妙的能量似乎挣扎着要飞出体外，然而始终藕断丝连、百般挣脱不出。他毫不气馁，坚持不缀，尝试用各种方法提升精神力量，甚至用意念控物……不断总结经验，至到三个月后，他感觉灵肉撕裂的程度越来越强烈，一股似气非气的能量随时可能破体而出。其实这种境界极其凶险，可是无知者无畏，他越练越起劲儿。有一夜，突然一阵轻微疼痛过后，竟然轻飘飘飞到屋顶上，此时好奇地俯视自己，好像一具安详的尸体躺在床上，这一幕简直有趣之极。他喜出望外，忍不住大喊一声“哈，我成功啦。”可是，不知怎么回事？转眼之间又稀里糊涂回到身体里，无论如何努力，阳魂再不出来了。
胡晓天大为后悔，深刻的教训让他认识到，人在知任何时候都不能得意忘形。此后他继续反复修炼，然而意念过重，把握不好分寸，阳魂一直不能离体。他明白凡事可遇而不可求，不过成功的经历证明，此事不虚，只要努力坚持，早晚会成功的。尽管阳魂不能出窍，然而他的降龙十八掌却突飞猛进，打狗棒法更加得心应手，许多奥妙豁然开朗，特别是意念控物的能力神奇地提高了，一些小物件能按照自己意念飘浮移动起来，他终于尝到了修炼精神和意念的甜头。
胡晓天斩断蘑菇之后，略事休息，然后将意念之手放出，抓住草丛中的蘑菇，将它凌空提起，直接放进嘴里，用牙一咬，只听“咯嘣”一声，痛得他直皱眉。以平时的经验，蘑菇再硬也不至于硬到石子的程度，所以完全出乎意料之外。他细细品尝，感觉滋味与别的蘑菇大不相同。
哦，是啦，这些蘑菇在绝壁下生长千余年之久，早己散去水气，精华内敛，达到半石化状态，所以嚼起来格外生脆硬朗。哈哈，怪不得蘑菇难以斩断，还以为自己本事退步了，原来蘑菇集天地精华，没有腐烂，而是风干了。看来只有这种地方才能出产天材地宝，营养丰富啊！他把道理想明白，这才放心，只是没想到在这种凄惨情形下吃到山珍，可悲，亦复可叹！
那头恶狼极其聪明，此时正反复叼取各种枯枝向湖中铺路，猛然听见胡晓天嚼东西的声音，不禁吓了一跳。它立刻警觉地抬头观察，发现那垂死之人除了眼睛和嘴巴会动之外，其它部位一概僵硬。饿狼确信他必死无疑，目前不过是垂死挣扎、苟延残喘而己，于是继续瘸着腿铺路。
生的希望支撑着两个脆弱的生命，都想顽强地活下去。
胡晓天发现饿狼如此聪明智慧，不禁深感骇异。然而自己刚吃下一个蘑菇，感觉精神倍增，你奶奶的，想吃老子吗？好啊，咱们就比试速度，看谁强过谁。于是他集中意念力继续斩蘑菇，熟能生巧，用时一次比一次短，一连吃下八个蘑菇，一直感觉得口渴，他将意念伸向十丈之外，掬来十几口清水喝下。
晚风吹皱了湖水，仿佛星光撒下大片闪亮的细鳞，黄昏携带凉风飘然而至，天色昏暗，黑夜降临了，然而那头恶狼习惯在夜间行动，更加努力铺路，一双碧绿的眼睛在黑暗中好像两朵恐怖的鬼火，时不时向胡晓天瞄准。
此时胡晓天没有一点困意，他集中精神，全力以赴修炼阳魂出窍，默想左腿沉重……右腿沉重……左臂沉重……右臂沉重……全身放松……无知无觉，头脑活泼空灵……心脏强健有力。可惜，由于浑身伤痛，分散注意力，一直修炼了两个时辰，只有一股撕裂感时断时续发生，却不能做到阳魂出窍。
银灰色月光下，他发现岩壁上伸出许多坚强的树枝，露水在稀疏的枝叶上悄悄凝聚成形，渐渐增大、变圆、拉长……突然，一滴露珠坠落，掉在身旁的树叶上，犹如轰雷炸响，一滴，又一滴……扑嗒、扑嗒……四面八方陆陆续续响起水打树叶的声间，宛如淅淅沥沥的细雨，每一滴水珠都滴在心上，点醒他。
天地之道，奥妙无穷。记得师傅传授降龙十八掌时，曾多次提示领悟水的奥秘。降龙十八掌堂堂正正、至阳至刚、无坚不摧。然而师傅却说“上善若水”，水居高而下、至阴至柔，水滴石穿，无坚不摧。胡晓天为此大惑不解，阴与阳、刚与柔，到底哪个无坚不摧？师傅微微一笑，让弟子仔细体会。十八掌名为降龙，而龙生于海、跃于渊，吞云吐雾，必然与水有千丝万缕的关系，如果在施展降龙十八掌时能做到阴阳相生、刚柔互用、融会贯通，就会达到天下无敌的境界。只是胡晓天少年心性，血气方刚，无心琢磨柔弱之水。
现在他深切体会到师傅的话极富哲理，刚与柔在不同环境下，确实能够互易。他仔细感悟垂落的露水和身下的湖水，发现其中有许多不为人知的秘密。
第二天旭日东升，胡晓天在迷糊中被一阵践踏树叶的声音惊醒。原来自己不知什么时候睡着了，可能长时间修炼精神意念，有些疲劳过度吧。他惊讶地发现，那只饿狼向自己推进了十丈，还在锲而不舍地坚持着。
此时此刻，任何人都不可能想到，在黄山十二峰神秘的天湖岸边，一个残疾人和一只残疾狼正比拼毅力，再过几天，就要进行一场你死我活的决斗。
胡晓天注视着瘸腿饿狼，衷心佩服对手心志坚韧，好小子，真给力！不过，你为什么偏偏和老子过不去？天地之大，何处不能觅食？你以为老子好吃？还是欺服老子残疾？
他闭上眼睛冷静思考，自己修炼精神意念和阳魂出窍困难重重，远不如过去一帆风顺，只因重伤在身，处处掣肘，可是时间紧迫，怎么办？他想起义父说过：谋事在人，成事在天。不错，谋是前提，功功与否，只能听天由命。事己至此，老子生而何欢？死又何惧？只要尽最大努力，不成功又如何？他总结十八年的人生经验，认为失败有一种特殊秉性，你越胆小怕事想避开它，它越虚张声势逼得紧，只要坚定信念，困难一定会自动退缩。
胡晓天举一反三，认识到一味刻苦修炼未必是好办法，万事万物相互制约，无不存在微妙联系，单一修炼精神，容易疲劳，效果未必就好。如果辅助其它功法，或许会出现奇迹。对，既然“六识”与“精神”互通有无，就能互补互益。眼、耳、鼻、舌、身、意是人的六根，对应的是见、闻、嗅、尝、感、知六识。意念只是六识中的组成部分，精神与六识结合，一定能起事半功倍的效果。嗯，他想到就做，新的理念产生，马上付诸行动，一切都在摸索中前进。
此后两天，他白天修炼精神和“六识”，夜里修炼阳魂出窍，饿了吃野蘑菇，渴了用意念掬水喝，除了修炼就是吃喝，除了吃喝就是修炼，中间没有任何事情分心。黄山十二峰处处生机盎然，他仿佛是其中一个凄艳的精灵。孤独是灵魂的放射、理性的落寞、思想的高度、人生的境界……孤独使他专心，使他不断深入……灵感在孤独中产生，创造在孤独中萌芽，思想在孤独中闪烁……能忍受孤独，耐得住寂寞，就会发生奇迹。
那只恶狼的体力越来越差，经常趴在湖边舔水，然后大口喘气，推进的速度明显变慢，不过它执著地下定决心，不吃掉胡晓天誓不罢休。
胡晓天每天都在进步，而且进步显著。现在他闭上眼能内视自己五脏六腑的位置，能听见血液在体内流动的声音，也能听见鸟儿在远山歌唱，能精确感知身下有一百十六只蝎子，其中十三只大的，四十一只中等，五十二只小的。短短两天时间，视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉达到前所未有的灵敏程度，本来无形无质的意念力变得有形有色了，他已经进入一个全新的境界。
如今伤势大有好转，脏腑归位，断骨接的七七八八，虽然不成样子，但是能忍痛爬行了，右臂能抬起，还能曲伸手指了。世界就是这样，有失有得，福祸相依。如果四肢健全、孔武有力，他的“六识”和精神力绝不会如此飞速提升。
如今胡晓天对水有了特殊感情，真切体会到水是生命之源。树木花草因水而欣欣向荣；荒漠土地因水而沃野千里；人的体内大部分是水，血液主要由水组成，肾脏、心脏、肝脏、肌肉甚至骨头都由水来滋养。水无孔不入的特点，与精神和意念力何其相似啊！
他常常用意念举起一滴水，反复体味，从中感悟生命的意义。一滴水，是一个丰富多彩的世界，更是一个奥妙无穷的宇宙。一是一，也是无穷。
一滴水飘浮在胡晓天眼前，前后左右移动，他综合眼、耳、鼻、舌、身、意六识，一次又一次感悟其中的奥秘。一滴水，单纯而透明，然而在阳光中折射出五颜六色的光芒。他发现一滴水中居然生活着无数微小的生命，原来一滴水这么广大，人每天喝水滋营养身体，无意中也吞噬了大量生命。直到今天他才知道一滴水并不是最小的个体，而是由更小、更小的……小到极致的单一物质组成，犹如森林中的树叶，数都数不过来。如果把构成水的最小个体比喻为树叶，那就称之为“极元”吧。一滴水由亿万个极元组成，太奇妙啦！见微知著，把握整体，成功自然水到渠成。
一滴水很渺小，可是力量强大。如果给它时间，它可以穿透坚石。如果给它同伴，它会欣然接纳，形成细流、变成江河、汇成海洋，成就天地之间最深沉、最宽广的胸怀，化作苍海汹涌澎湃，涌起势不可挡的排山巨浪。
水性至柔，居下而不示强，可是水天下无敌，试问天下，谁能打败水？没有，任谁都奈何不了水。它不拒方圆、随形而变；它充满智慧、清浊并吞；它深厚扎实、上波下静；它渗透扩散、无孔不入。水能化雨，亦能成雾，还能坚硬成冰，刺穿一切阻碍。是的，水变化无穷，适应任何环境，水从不自我设限，从不争一时高低，然而时间为水作证，它是大自然的精英。
胡晓天通过对水细致入微的观察和感受，对水的控制越来越熟练。他决心像水一样生存，自信自重，平凡而不平庸；潇洒自如，飘逸而不放纵。顺境自律，逆境图强，容己容人，凡事都变得清澈透明。
第四天，胡晓天发现，那头饿狼竟然执著地推进到自己身前三丈处，如此距离，如果放在平时，它能灵敏地一跃而至，然而现在它目光黯淡，眼睛里只剩下一丝不屈的火苗儿，虽然步履蹒跚、摇摇欲坠，随时可能屈膝倒下，但是仍然努力向前，原来它在为自己的生命努力拼搏。
天空中又出现两只秃鹫，它们在天空盘旋，眼睛射出寒芒，密切地注视人与狼的一举一动，盼望他们两败俱伤，最好同归于尽。
胡晓天侧头看着坚持不懈的饿狼，惋惜道：“对不起，狼老弟，你的毅力令我感动，但是你我之间只能存活一个，我�