截拳鬼女

截拳鬼女第一章 国术八要素总纲更新时间2010-10-21 17:13:42 字数：2490　国术八要素：力、快、连、攻、防、硬、智、气！八要素总纲：力字诀：一曰本力，即绝对力量。本力尤其重要。如果一个人的技术水平不变，而力量增加一倍，则单击威力增加一倍，而速度（快字诀）、抗击打能力（硬字诀）亦大有增益。“一力降十会”有夸大之嫌，但“一力降十菜”总归可以的。二曰发力，也就是“劲”。普通人只能调动肌肉百分之三十的细胞来发力，但经过训练可以发挥肌肉百分之七八十的细胞来发力；普通人不善于调动全身肌肉来完成一个动作，而经过训练可以做到腰马合一、聚全身气力于一点爆发。同样三百斤本力的人，不善发力者一拳只能打出一百斤力道，而善于发力者可以打出三百斤力道——此发力之功效也。快字诀：一曰动作速度快。力量的增加、正确的发力方式、意念的集中、有意识的速度训练，都可以使速度得到提高。将力量训练到最强，并按照正确的发力方式，可以将拳脚驱动力提高到常人的十倍，速度提高到常人的三倍。二曰眼神快。一个人功力再高，如果眼神慢，就难以判断对方动作，在格斗中也会受到很大抑制。传统武术很重视眼神训练（看香火头等法。很重要的一点，必须用意不用力，否则会导致眼部肌肉组织过于发达引起近视），这是很有道理的。三曰移动快。四曰反应快。反应快，需要以实战经验为支撑，方可熟能生巧。高手由于实战经验丰富，可以做到“知拍”。孙禄堂曰：知拍任君斗。可见知拍的重要性。...

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