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为了帮助弟子练习八字刀诀，大院中立了好几个刀靶——以枣木为主干，外面缠上细密的竹藤，再缠上草绳，非常结实耐用。
此时，叶红梅就握着柳叶刀一遍又一遍的在刀靶上练习八字刀诀。草绳是她昨天下午绑好的，现在八种用刀技法使了两遍，就将刀靶最外面的草绳砍了个稀巴烂，露出了里面的竹藤。
刀靶上的竹藤细且密实，对刀锋的抵抗力就很强了，叶红梅出刀快且有力，但八字刀诀练了十来遍，砍断的竹藤也不多，更别说砍到竹藤里面的枣木了。
根据原身的记忆，叶红梅每天至少要将八字刀诀练一千遍，所以早上最起码要练五百遍。
沈奇站到另一个刀靶前。
这个刀靶是高宏用的，外面没有草绳，露出的竹藤也被砍断了不少。昨天早上高宏还在这里练过刀，看刀靶上的刀痕，就可以知道高宏用刀很犀利。
将原身关于八字刀诀的记忆过了一遍，又找到相关的身体记忆，沈奇便一刀向刀靶扫去。
嘣！
沈奇只用了七八分的力气，可迎上这一刀的竹藤却瞬间都被砍断，刀锋直接嵌入结实的枣木中，发出清脆的“嘣”声！
旁边叶红梅闻声看过来，露在外面的一双美眸顿时瞪大。等沈奇将刀拔出来，她才回过神，来到刀靶前查看了下之前沈奇那一刀的刀痕，见露出的枣木上刀痕也有掌厚那么深，就更惊讶了。
“掌门，你突破了？”叶红梅眸光流转，盯着沈奇问。
“没有，我还是后天二重后期。”沈奇含笑摇头。
“可你刚才那一刀”叶红梅显然不相信。
沈奇心中早有合理的解释，当即道：“师父临终前曾指点着我修改了长生功中几个偏错之处，昨晚我按照修改后的功法将前两层练了几十遍，现在看来效果还是不错的。”
沈奇话中内容有点多，叶红梅用了好几息的时间才将其消化，随即沉吟道：“武林中确实有‘炼体筑基，永无止境’的说法，而且武者气血越强就越容易引气入体，也是人所皆知。不过我们玄门在肉食、药材方面供给有限，练功太勤反而会损伤身体，掌门以后可不要像昨晚那样疯狂练功了，否则得不偿失。”
“师姐说的我知道。”沈奇先点了下头，接着又道：“但玄门目前危机重重，我身为掌门不得不拼。供给不足的问题我会想办法解决，但我们决不能像以前那样懒散度日了。”
叶红梅内心是将沈奇当做弟弟看的，闻言美眸中露出心疼、欣慰等神色，清冷的声音带上些许温婉，道：“掌门有如此决心，我们玄门一定会渡过这一关的。”
接着她又道：“对了，既然掌门前两层的修炼更进一步，不如到那边测试下。”
沈奇也有这个想法，当即点头道：“好。”
后天一重练肉，能让武者肉身力量更大；后天二重练筋，再次增加力气的同时还能让武者身体更灵敏，出手速度更快。一般武道门派都会有这两方面的简单测试方法，像玄门，就是通过举石锁测力量，通过按规定出剑或者出刀所用的时间去测灵敏。
来到几个石锁前，叶红梅道：“我记得掌门之前单手力举五百斤石锁就是极限，现在可以试试单手力举八百斤石锁。”
在武道世界，一般身体健康的成年男子都能做到单手力举身体一半还多一点的重量，也就是80多斤的重物。而武道联盟对后天一重初期力量方面的判定标准是：能单手力举150斤；后天二重初期则要求能单手力举300斤。
沈奇原身单手力举500斤就到了极限，严格说来距离后天二重后期还是差点意思的。
所以，话一出口叶红梅就后悔了。
她暗暗想：要是掌门举不起来800斤的石锁岂不是有损威严？虽然现在玄门总共也没几个人，但这样也不好啊。
就在叶红梅担心时，沈奇却已经用右手抓住800斤的石锁握柄，深吸一口气，缓缓向上举起
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第7章 引气入体（）
此时，反应较为迟钝的郭重以及忙活着做早饭的白婆婆都看了过来，就连刚起来准备洗漱的秦湘儿也不禁揉了揉眼睛，惊讶地看向沈奇。
就在众人的注视下，800斤的石锁被沈奇缓缓举过了头顶！然后坚持了整整五息的时间，沈奇才将石锁放回地上！
在沈奇吐出一口长气时，秦湘儿跑了过来，两只小手抓着那800斤的石锁使劲儿往上提。
石锁纹丝不动。
秦湘儿眨巴了下大眼睛，惊讶道：“天呐，这石锁竟然不是假的！”
听见这话，沈奇直有种醉了的感觉——什么叫石锁竟然不是假的？难道应该是假的吗？！
“湘儿，本掌门觉得应该请大夫打开你的脑壳，看看里面装得是什么。”沈奇故意虎着脸，想要吓吓这个古灵精怪的小师妹。
秦湘儿摇了摇头，笑嘻嘻地道：“不用请，我可以肯定的告诉掌门师兄，里面装得都是这个。”
说着，秦湘儿从兜里摸出一个东西，赫然是昨天沈奇给他的碎银子。
“小财迷。”
沈奇嘀咕了声，伸手去点秦湘儿的脑门，却被秦湘儿灵敏的躲开，之后还回头做了个鬼脸。
沈奇正待惩戒秦湘儿一番，让其明白掌门的威严，却听叶红梅道：“掌门一夜之间单手力举就增加300斤，看来师父修改过的长生功确实厉害，我们还是赶紧测测身体灵敏吧。”
沈奇点了点头，跟叶红梅来到院中最粗大的那根枣木边上。
枣木非常结实，便是后天二重的武者用寻常刀剑也难以斩断胳膊粗的枣木，更别说眼前的枣木足有两人合抱粗了。树皮早就脱落干净，树干上却满布刀剑痕迹，最深的超过一寸，最浅的则只是一道痕迹而已，都是玄门弟子这几年日常练习或者测试所留下的。
叶红梅用柳叶刀在这枣木不同位置刻下了十道痕迹，然后示意沈奇出刀。
根据原身的记忆，沈奇当即以最快的速度用手中柳叶刀在叶红梅所留的十个痕迹上加一个痕迹，形成一个“x”。在这个过程中，他不仅要做到出刀快准，还必须有足够狠，也就是有力道；另外他还需要快速变换脚步与身形，才能更好的配合出刀动作。
等到沈奇收刀，旁边叶红梅眸中已满是异彩，欣喜道：“两息！掌门刚才这十刀只用了两息时间！”
“是么。”沈奇听了也高兴起来，“我以前出十刀可是要用三息多的时间，看来身体也比原来更灵活了。”
“还不止如此！”叶红梅仿佛变得如五年前一般活泼，她来到枣木前，指着沈奇刚留下的刀痕，道：“掌门这十刀都不浅，足见刚才并不是极限。另外”
虽然沈奇觉得被叶红梅称赞很爽，但刚才的那些话就已经足够了，如果叶红梅继续夸奖下去，他怕自己要升天，忙打断道：“好了师姐，既然师父修改的长生功更好，上午我就传给你们。现在我们还是先吃早饭，好吧？”
沈奇这么一说，叶红梅才发现刚才自己过于激动了，不由粉面微红。好在她带着面纱，别人看不出来。
深吸了口气，叶红梅嗯了声，随沈奇一起向石桌走去。
而在心里，叶红梅则默默地道：师父，您老人家在天之灵请放心，我一定会辅佐好师弟，将玄门继续传承下去！
早饭时楚蓦然没过来，沈奇等人也不在意——楚蓦然负责门派中的物资采买，喜欢在山下吃早饭；如果不采买，他就会睡到中午前才起，已经成了习惯。
早饭后，沈奇就在院子中将演武阁完善过一次的长生功前三层传授给叶红梅、郭重。至于秦湘儿，因为年龄太小，骨头还没定型，所以只能在一旁看着。
传闻一些门派有孩童可以修炼的武功，既不损伤孩童的身体，又能帮助打基础。这类武功被统称为童子功，很是难得，如玄门这样的一星门派自然是没有的，所以秦湘儿在13岁之前都不用练功，只需学习一些武学理论、熟记本派各门武功内容即可。
因为演武阁对长生功改的很少，而叶红梅、郭重又修炼长生功多年，对其基本内容很熟悉，所以沈奇对两人的传授并没有花费多长时间，一个上午前三重的内容就全部教下去了。
下午，沈奇三人又是练剑法、刀法、拳法、步法等武功，并且做一些杂活儿。如给刀靶缠草绳，稳固木桩，洗衣物，等等。
等到晚上，沈奇又是摸黑练功。
但服下一颗培元丹后，他发现效果似乎没昨天那么好了。
确定之后，沈奇思考一番，觉得昨天之所以能够连续吸收三颗培元丹的药力，是因为之前几年的练功生涯他身体细胞一直处于饥饿状态，营养太过匮乏所致。而在昨晚，身体细胞吸收到了足够的营养，今天对培元丹的药力吸收速度自然慢了下来。
将长生功前两层反复练了一个半时辰，体内培元丹药力差不多被吸收完，精神上也感到了疲惫，沈奇这才洗了洗回自己的卧房睡觉。
就这样，连续五天过去，沈奇才服用了两颗培元丹，通过新手大礼包得到的一小瓶培元丹还剩下四颗。
白天沈奇又测试了下，他的单手力举极限已经达到了惊人的一千斤，身体灵敏度又增加了一点。
考虑到这三天他对培元丹的吸收效率越来越低，前天晚上吃下去的第六颗培元丹大部分药力不是积蓄在体内，就是被排出去，沈奇决定停止服用培元丹。
是药三分毒，药力积蓄在体内无法吸收，会影响气血运转，时间长了甚至会损害身体，并不是一件好事。所以，沈奇决定先引气入体，将修为突破到后天三重。
这倒不是说沈奇的身体气血已经强大到极限，而是按照目前的长生功去修炼，他只能将身体练到这种程度。若想继续强化身体，必须再次用演武阁完善长生功才行。
然而不论是系统发布的阶段性任务，还是随机任务“清理门户”，都只有一个月的时间，并且需要他有后天三重的实力才可能完成，所以沈奇没法再拖下去了，必须抓紧时间做准备。
武道世界虽然存在灵气，却比较稀薄，所以想要引气入体并不容易，这种修炼方法也不是一开始就存在的。
然而多少万年来，无数的人都在武道一途摸索前进，直至今日，已经形成了繁荣昌盛的武道文明。而引气入体，就是武道文明早期的进步成果之一。
传说在很久以前，人们只是凭借肉身力量去战斗，修炼自然也是完全针对肉身，没有去利用灵气，甚至都不知道灵气的存在。直到后来有人在机缘巧合之下拥有了第一缕真气，才渐渐懂得吸收并利用天地间的灵气，进而研究出引气入体的方法。
所以，人体的第一缕真气跟引气入体有极大关系。
那么第一缕真气是怎么产生的呢？
“是在气血的剧烈激荡中！气血激荡得越猛烈，就越容易产生真气！而气血于人体内犹如溪流江河，越是强大，运转起来激荡得就越猛烈！所以引气入体的根本在于强大气血！”
这一段话是沈士芒对原身所说，在原身遗留的诸多记忆中格外清晰与深刻。
如今沈奇身